Мода на высокий каблук, вероятно, не пройдет еще очень долгое время. Молодые девушки и взрослые женщины выбирают обувь на каблуках не только для вечерних платьев, но и под брючные костюмы, шорты и даже джинсы. Причина, по которой прекрасный пол постоянно дефилирует на каблуках, понятна: походка становится легче, грациознее и женственнее.
Тем не менее, здоровье не должно быть принесено в жертву даже красоте: высокие каблуки действительно небезопасны. В группу риска попадают девушки-подростки, беременные и все женщины, которые носят обувь на высоком каблуке ежедневно в течение 6-8 часов (т.е. полный рабочий день). Невесты в положении, выбирая платья для беременных на свадьбу, часто выбирают и высокий каблук, чтобы выглядеть красивее, но не учитывают, что провести в неудобной обуви целый день в их положении может обернуться серьезной проблемой.
В первую очередь, высокий каблук является причиной смещения естественной точки опоры тела, и нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Во всех случаях усиливается нагрузка на позвоночник, что может привести как минимум к мышечным болям, в худших случаях – к сколиозу, смещению позвонков, нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта и др. Высокий каблук заставляет женщину приспосабливаться к ходьбе на носках, что приводит к уменьшению нагрузки на пяточное сухожилие и деформации мышц. Растущему организму высокие каблуки будут препятствовать нормальному развитию и окончательному формированию костной ткани, также и для беременных дорогая или недорогая свадебная обувь на очень высоком каблуке станет причиной отечности ног и преждевременной усталости.
Существуют проблемы и эстетического характера. Так, обувь на высоком каблуке провоцирует появление болезненных мозолей и натоптышей, которые могут образоваться на любой области стопы. Избавиться от болезненных натоптышей впоследствии очень сложно. Кроме того, из-за постоянно сдавливания пальцев ног могут деформироваться и сами ногтевые пластины: они замедляются в росте, могут расслаиваться и ломаться.
Молодым девушкам желательно ограничить время хождения на высоких каблуках, а школьницам следует отказаться от них вовсе. Беременным и женщинам преклонного возраста стоит минимизировать ношение высоких каблуков или же отказаться от них в пользу комфортной обуви с небольшим подъемом (до 4 см). Существуют и строгие противопоказания, например артрит или варикозное расширение вен.

А для женских детородных органов и их правильного функционирования самый удобный вид положения тела - на четвереньках, как мать-природа создала. А мы вот прямоходящие. И каблукостоящие! И ни кому не выбить из-под нас каблук!

А я уж всё. Отходилась на каблуках. Подумала-подумала, и решила хоть то, что смогу убрать из жизни вредного - буду убирать. Теперь максимум 3-4 см при условии очень удобной колодки и устойчивого каблука.

А я, честно говоря, не согласна. И с общей концепцией статьи и с частностями. Например

Походка не может стать легче и грациознее, если встать на каблуки. Ходить на каблуках надо УЧИТЬСЯ. Походка, вообще, или от природы легкая, или этому надо учиться. Каких-то внешних, технических приспособлений для изменения походки нет. И если принять за эталон пропорций даВинчевского мужчину, то каблуки нужны женщине, чтобы приблизить ее пропорции к идеалу, поскольку изначально женские и мужские пропорции (в частности длина ног, положение точки середины живота) отличаются (сплошная геометрия, "золотое сечение" и никакой романтики ).
Про подростков согласна: пока организм размивается, формируется стопа и т.д.
Про беременную невесту на каблуках - мне кажется эта такая частность и редкость, что целую статью этому посвящать...
Про каблук и здоровье... Я знала женщин, которые всю жизнь следили за собой, за фигурой, всегда ходили на каблуках (даже дома) и при этом согранили великолепную осанку и завидное здоровье. И тех, кто в кедах "наскволь больной", кривой и пр. - тоже знаю. Причем женщины, которые носили каблуки даже дома и следили за собой не имели тех проблем с позвоничником и суставами, как те, другие...
Насчет мозолей и натоптышей. Здесь дело не в кабоках. А в удобсте колодки и качестве обуви. Может быть удобная колодка, лягкая кожа, "твоя" форма, так что и каблук не заметишь. А можно в неудобной или тесной или узкой обуви без каблуков ходить как в кандалах, заработать и мозоли и отеки и деформации.
И дело мне кажется не в медицинском аспекте "каблук или нет", а в воспитании. Просто надо с детства вложить в ребенка, что на пляж идти на шпильках или в школу в вечерних туфлях или обувать спортивные туфли с вечерним платьем - это смешно, абсурдно, неприлично. И не только обуви это должно касаться.
Но это чисто мое мнение, возможно, я и ошибаюсь

Ага. Но даже если стоять неподвижно, нога выглядит иначе. У кого-то стройней, у кого-то наоборот, визуально коленки назад "проваливаются" и ноги начинают выглядеть кривыми ходулями.
Чувство вкуса самой стоящей на каблуках еще никто не отменял.

Зато какое чувство равновесия вырабатывается )))