Вот и пролетели девять месяцев волнений и ожиданий.  Вот и вернулся маленький человек в свой дом вместе с мамой. Казалось бы в жизни молодых родителей наступила некоторая стабильность – хлопоты и заботы о малыше, приятные эмоции, вызванные его робкими движениями, агуканьем, первой улыбкой, но почему-то безмерного счастья не ощущается. Хронический недосып вызывает подавленное состояние и тревожность у матери, а тревога за малыша не дает возможности расслабиться во сне. Если ребенок первый, то часто возникает ощущение собственной беспомощности перед ним. Эмоции могут быть диаметрально противоположные: от желания скупить ближайший секс шоп, до - уйти в монастырь и никогда не иметь больше детей. Но большей частью – раздражительность, тревога, угнетенное состояние.

Подобное состояние называется послеродовой депрессией. Это явление довольно частое, особенно если присутствуют такие факторы как повышенная тревожность у женщины, отсутствие помощи со стороны супруга и родственников, наличие физических недомоганий,  неудовлетворительное экономическое положение в семье. По данным исследований она может возникнуть как в первые дни после рождения ребенка, так и спустя несколько месяцев.

Сама по себе депрессия характеризуется как психическое расстройство. Основные симптомы – снижение настроения (утрата возможности переживать радость, подавленность, тревожность), нарушение мышления и двигательная заторможенность. Причины депрессии сильный стресс, переживания (эффект маятника – после душевного подъема наступает спад), нервное истощение вследствие физических нагрузок, в некоторых случаях побочный эффект действия медикаментов. Если к этому прибавить гормональные изменения в организме женщины, вызванные беременностью и родами, изменения в рационе (необходимость соблюдать определенную диету  в период грудного вскармливания ребенка) и половой жизни (нерегулярные половые отношения после родов, отсутствие возможности надевать эротическое белье), то становится ясна картина возникновения послеродовой депрессии.

Как правило, при лечении острой формы депрессии сочетаются психотерапевтические, так и медикаментозные методы. Применение антидепрессантов, впрочем, назначается не в каждом случае. При послеродовой депрессии медикаментозное лечение происходит лишь в исключительных случаях, а поддержка сводится к приему витаминов и травяных настоек и сборов. Гораздо более эффективной является психотерапия – осознание женщиной, что она теперь не одна, снижение физических загрузок, помощь со стороны близких, общение. Однако следует помнить, что неумелые попытки развлечь, такие как поход в сексшоп или ночной клуб, могут только усилить негативное состояние.

 Психологическую поддержку близких стоит сочетать с консультацией специалиста и физическим отдыхом и тогда депрессия отступит.