| Цитата (Нинель76 @ 28.03.2013 - 06:57) |
| лакто-вегетарианскую диету |
| Цитата |
| Молоко вдвойне вкусней, Если вместе с огурцом! |
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Фармакологические форумы > Геморрой: www.hemorroi.ru > Физические упражнения при геморрое |
| Автор: ЭМ 1.01.2009 - 21:11 |
| часто и/или подолгу (сидячая , и т.п.) , то каждый час и активно в течение 5—10-минут, например журавлём, высоко (к животу) задирая колени, неглубокие , вращать тазом по и часовой стрелки, выплнять в области вперёд-назад-в . То же самое после каждых 3-х часов за . заменять жестким. Комплекс для геморроя, разработанный специалистами лфк, тренирует ягодичные , анальный и , местное кровообращение и отток из , стимулирует кишечник, способствует отхождению . Все следует выполниять по 10—15 раз 2-3 раза в . Стоя со скрещенными ногами, (втягивать) и и заднего прохода. То же самое на с жестким , выпрямлена, корпус слегка подан вперед. Лежа на согнуть в , и, опираясь на ступни (располагаются на ширине плеч) и плечевой , отрывать от пола и таз. Лежа на , попеременно прямые . Лежа на с прямыми ногами, разводить их в , затем перекрещивать как ножницы. Лежа на с ногами, ногами, как во езды на . Лежа на , , согнутые в , плотно к животу и опускать на пол. Из положения на четвереньках лицом вниз с упором на колени, тыльную сторону стоп, ладони и локти поочередно в обе поворачивать таз так, касались пола. Тем, кто уже страдает геморроем, очень осторожно увеличивать в перечисленных . В геморроя - , и любая ! При геморрое , сопровождающиеся сильным - и т.п., а также - - и . |
| Автор: Alstayer 24.01.2011 - 08:46 |
| Благодарю, использую на бабушке, пока делает уже 2 дня, непонятен результат,надеюсь проявится быстрее,говорит что вроде легче |
| Автор: Гость_Лидия 22.03.2011 - 11:45 |
| Проблема у такая , после , думаю эти мне очень пригодятся, Спасибо огромное!!! |
| Автор: Гость_Олег 30.11.2011 - 17:00 |
| На счет "напрягать (втягивать) и и заднего прохода" - этого не . Особенно ануса не , а только сделают на хуже. Так что этого не делайте. |
| Автор: Гость_Елена 10.11.2012 - 14:20 |
| Скажите, пожалуйста, у хронический геморрой, после его лечения возможно хотя бы раз, два в месяц ? |
| Автор: Gregor 21.01.2013 - 19:26 | ||
А , собственно? Чем может повредить ? |
| Автор: GrigorjevMI 24.01.2013 - 03:24 | ||
Во усиливать боль. А в остальном не вижу никаких . |
| Автор: Vali 28.01.2013 - 00:25 |
| Я хожу , хотя специальные не использую. Ни улучшения, ни ухудшения. По своим впечатлениям очень , от некоторых излюбленых блюд, пряностей и напитков пришлось или отказаться, или уменьшить употребление. Состояние стабилизировалось, но от лечения отказываться не собираюсь. Не хочется с хронической болячкой. |
| Автор: Гость_Наталья 31.01.2013 - 13:33 |
| Здравствуйте! А не подскажите, ли при геморрое -это система дыхательных и ,предназначенная для ? |
| Автор: GrigorjevMI 4.02.2013 - 20:34 | ||
Противопоказаны подъем и с . |
| Автор: Гость_Мария 11.02.2013 - 14:07 |
| Скажите пожалуйста, а при геморрое? и вообще или только в ? |
| Автор: FatCat 11.02.2013 - 14:11 | ||
Нежелательно. При геморрое, как и при , подпрыгивать не . |
| Автор: Guest 11.02.2013 - 14:13 |
| Спасибо! а плаваньем то ?( |
| Автор: Guest 15.02.2013 - 05:43 |
| Скажите пожалуйста,кокая мазь и лечат ? |
| Автор: FatCat 15.02.2013 - 23:01 | ||
Мазей , наиболее универсальная и эффективная безорнил. В ряде случаев врач может назначит что-то принимать в таблетках, но это именно по назначению врача, для самолечения универсальных средств нет. |
| Автор: Guest 16.02.2013 - 23:30 |
| "в ряде случаев для исправления искривления поясничного отдела позвоночника может потребоваться лечебная гимнастика". У меня есть -каток для , и напольный диск, кажется "Грация" называется. Можно ли ими пользоваться? По нагрузкам диск полегче. переиодически пользуюсь, но стараюсь аккуратно делать, без перенапряжения. |
| Автор: FatCat 19.02.2013 - 16:06 |
| Напольный диск наверное будет полезен. Но из проверенных средств все же пешком и дополнительный объем выпиваемой жидкости. |
| Автор: Guest 22.02.2013 - 00:35 |
| Ой, хорошо что напомнили. У меня в кладовке диск грация давно лежит, я про него уже и забыла! Сейчас достала, буду . И талию потренирую, ну и вообще... |
| Автор: Guest 7.03.2013 - 00:31 |
| А я вот нацелился велосипедом обзавестись. Таким, дорожным, только с несколькими скоростями. Модель приглядел, как раз то что нужно, кроме сиденья - уж очень узкое. Теперь погуляю по магазинам да рынкам, хочу найти широкое и помягче, чтобы было штатное заменить. |
| Автор: Гость_Николай 9.03.2013 - 00:09 | ||
Я бы воздержался от велика, хотя бы на первое время, пока состояние не наладится. Все же сиденье велосипеда не настолько широкое и удобное. Да и нагрузки приличные. |
| Автор: Гость_марина 12.03.2013 - 21:31 |
| а займатись на трінажоре "орбітрек" |
| Автор: Гость_ольга 20.03.2013 - 12:22 |
| ли при геморроя +бегом |
| Автор: FatCat 20.03.2013 - 20:06 | ||
Восточные , как я их видел, наверное не повредят, а вот бег нежелателен, рекомендуется в спокойном темпе 5 км в день. |
| Автор: Нинель76 22.03.2013 - 05:52 |
| Интересно, может ли быть при гемморое ? Там говорят, что при некоторых кровь хорошо приливает к органам малого таза. Ну и еще там есть такие специфические - "замки", работа внутренними мышцами. Начала , и подумала - что наверное на пользу пойдет? |
| Автор: FatCat 22.03.2013 - 23:19 | ||
Сомневаюсь: в йоге статические нагрузки, не при любых формах венозного застоя. |
| Автор: Нинель76 28.03.2013 - 06:57 |
| Диета все таки - убойная вещь. Сейчас пробую лакто-вегетарианскую диету. Забыла про все проблемы со стулом. Про безорнил и все эти геморойные ощущения то же практически забыла. Хотя на всякий случай так оставила тюбик в холодильнике))) |
| Автор: FatCat 30.03.2013 - 20:58 | ||||
|
| Автор: Guest 12.05.2013 - 22:54 | ||
Вот с вроде понятно - усиление кровообращения, тренировка мышц. А чем помогает дополнительная жидкость, тем более по вечерам? И есть ли разница - пить простую воду или, скажем, чай? Чай то оно вкуснее будет) |
| Автор: FatCat 12.05.2013 - 23:23 | ||||
Консистенцией каловых масс.
Нет разницы. |
| Автор: Нинель76 16.05.2013 - 12:35 | ||||
а если после жидкости по вечерам отеки? Вообще невозможно ничего вечером пить, где то после 19.00. Сразу страшные мешки под глазами, пострашнее гемороя. |
| Автор: FatCat 16.05.2013 - 19:45 |
| Пить рекомендуется во время прогулки. Буквально по глотку каждые несколько минут. Обычно при таком режиме питья отеков не возникает. Но если возникают отеки - значит ограничивать жидкость и разбираться с сердцем и почками. |
| Автор: Гость_Gregor 17.05.2013 - 00:17 |
| Я обычно припасаю бутылочку с обычной водой, только бросаю туда ломтик лимона. И периодически из нее прихлебываю. Хватает как раз на вечер, это с учетом чая. Хорошо получается. |
| Автор: Некто 17.09.2013 - 17:20 | ||
Я хожу в зал и у меня геморой(не большой, появился еще до моего первого похода в зал), скажите какее особенно вредны а какие полезны? Заранее спасибо! |
| Автор: FatCat 17.09.2013 - 21:57 | ||
Любые, сопряженные с подъемом тяжестей и с напряжением мышц брюшного пресса. |