Мне так с сидералом и яблоками рекомендовали вино, немного смешно было | Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Фармакологические форумы > Форум женской психологической поддержки > Анемия - как поднять уровень гемоглобина в крови |
| Автор: wera6 8.07.2005 - 22:18 |
| К анемии приводит множество факторов. Дефицит железа в организме, из-за которого падает уровень гемоглобина в крови, может образоваться в силу имеющихся заболеваний, перенесенной операции, родов и т.д. Довольно часто причиной малокровия становятся неосторожные эксперименты с диетами. Многие женщины всеми силами пытаются похудеть, особенно, если им предстоят такие важные события, как поездка на заграничный курорт или свадьба. Они ограничивают себя в питании, а то и вовсе голодают. Все это приводит к снижению выработки красных кровяных телец и закономерному результату - анемии. Нужно понимать, что образуется она постепенно. Следовательно, полностью вылечиться от этого заболевания за один курс лечения невозможно. Повышать уровень гемоглобина в крови также придется постепенно, в течение длительного времени. Симптомы анемии Чаще всего это заболевание дает о себе знать постоянным чувством усталости. Причем, не только по вечерам, но и по утрам. Далее к этим ощущениям присоединяются головокружения, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, жажда и потливость. Если вам знакомы подобные симптомы, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Нужно непременно обратиться к врачу, который назначит анализ крови и, в соответствии с ним, порекомендует адекватное лечение. Женщины в большей степени предрасположены к анемии, чем мужчины. Во-первых, потому что ежемесячно теряют некоторое количество крови во время менструации. А во-вторых, как уже было сказано выше, потому что готовы тестировать на себе каждую "модную" диету, большинство из которых которых бедны железом и минералами. Серьезный период в жизни женщины, в течение которого она рискует заполучить анемию, это беременность. Плод потребляет львиную долю материнских запасов железа в организме. Поэтому врачи всегда рекомендуют будущим матерям специальный рацион питания, призванный уберечь их от снижения уровня гемоглобина. Профилактика анемии Небольшое падение показателей гемоглобина может быть явлением временным, и пугаться этого не стоит. Но профилактические меры еще никому не помешали оставаться здоровым. Рекомендации здесь таковы: употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо, и витаминные добавки. Пусть в ежедневном рационе будет куриная печень, говяжье мясо, птица и рыба, фасоль, горох, чечевица, сухофрукты. Употребление капусты, картофеля и листового салата поможет лучшей усвояемости железа организмом. Кстати, избыточное потребление молока и чая ослабляет всасывание железа, поэтому жидкости нужно пить в меру. То же самое касается алкоголя и никотина, - они самым пагубным образом влияют на уровень гемоглобина в крови. |
| Автор: Гость_Татьяна 10.06.2011 - 12:29 |
| Насчет алкоголя не совсем согласна, иногда врачи, например, назначают немного вина для поднятия Мне так с сидералом и яблоками рекомендовали вино, немного смешно было |
| Автор: vse ok 1.10.2011 - 09:36 | ||
Вино сейчас - химия сплошная. Даже высокая цена не может быть гарантом качества. Если только очччень большая. А те бутылки, что в магазинах стоят, страшно брать, тем более не очень здоровому человеку (убьет последние кровяные клетки вместе с  ). |
| Автор: VernonSmth 7.10.2011 - 20:10 |
| Ну, вообще кагор рекомендуют до сих пор. |
| Автор: VernonSmth 30.10.2011 - 15:00 |
| Никто же не навязывает |
| Автор: Леночка21 3.11.2011 - 18:31 |
| Я знаю по рассказам знакомых, что можно если кушать грецкие орехи, шоколад и пить натуральный гранатовый сок. |
| Автор: $Наташа$ 5.11.2011 - 13:46 |
| Онкобольные поднимают после химиитерапии гречневой кашей. Гречку надо заваривать, а не варить, но, в крайнем случае, варить 2-3 минуты , а потом оставлять, чтобы она разошлась сама. Гречка - это ещё медленный углевод, который даёт энергию на ровне с геркулесом. |