Как вернуть красоту после родов

Сложно найти родившую женщину, которая бы после родов была абсолютно довольна собственным внешним видом. Многих тяготят лишние киллограммы и исказившиеся формы тела. Другие недовольны состоянием собственных локонов, а некоторые отмечают, что после родов у них под глазами есть нелицеприятная отечность. Однако все это решаемые проблемы, с которыми можно справиться и самостоятельно, и с помощью специалистов.

Начнем с фигурки, преобразований которой так жаждет каждая новоиспеченная мамочка. Похудеть после родов можно и нужно, но придерживаясь важных рекомендаций. Например, врачи выступают категорически против того, чтобы роженица садилась на жесткую диету. Ведь этим самым она наносит вред не только себе, но и малышу. Потому что ему будет не хватать витаминов и микроэлементов, которые поступают от мамы с грудным молоком.

Кстати сказать, даже с физическими нагрузками придется осторожничать. Потому что некоторые упражнения сразу после родов способны вызвать маточное кровотечение или уменьшение количества молока.

Что касается шевелюры, то многие мамочки отмечают, что она редеет с появлением младенца. Кроме того, пряди становятся ломкими и тусклыми. Это объясняется изменениями в гормональном фоне и нехваткой полезных веществ в организме. Поэтому придется восстанавливать волосы всеми возможными способами. Шампунь для окрашенных волос поможет прядям, которые испытали воздействие краски, но он принесет гораздо больше пользы, если использовать еще и другие средства: специальные маски и питание, которое будет пополнять клетки полезными веществами.

Хотя первое впечатление женщины производят нередко именно своей фигуркой и шикарными локонами, не стоит забывать и о том, что личико тоже может о многом рассказать. Нередко после родов наблюдается бледность кожных покровов. Отеки под глазами или легкая синева в этой области тоже никого не красит. Прежде чем объявлять им бой, стоит разобраться в причинах этого явления. Иногда круги или мешки вызваны проблемами с почками, и тогда стоит решать их с помощью врачей. А есть и ситуации, когда отечность или синева вызвана элементарным недосыпом или недоеданием. Тогда стоит подкорректировать собственный образ жизни и рацион, каким бы это ни казалось сложным. Конечно, каждую минуту хочется уделить новорожденному. Но если мамочка забудет о заботе о себе, то вскоре может встретиться с серьезными последствиями такой небрежности.

Ну, нужно заниматся своим телом. Бегом к примеру, я много бегаю. Плюс нужно контролировать свой вес, так что вам понадобятся весы. Я бы посоветовала использовать весы с запоминанием веса.
У меня например такие весы. Плюс они передают информацию о весе и массе костей, мускулов и жира в теле. Вообщем класная штука. Там еще технология используется специальная - ready for sky.