Причины перепадов настроения у женщин

Некоторые врачи считают, что эмоциональные всплески, частые смены настроения – это просто особенность женской психики. Плохое настроение действительно можно улучшить подарком, сладостями или увлекательной поездкой. Но так бывает далеко не всегда.

Настроение – это состояние души, некий эмоциональный процесс, состояние переживаний… Существует очень много определений, что такое настроение и каждый врач скажет что-то свое о причине смены настроения, его перепадах, отсутствии.

Некоторые врачи считают, что эмоциональные всплески, частые смены настроения – это просто особенность женской психики. Пусть девушка поменяет прическу, купит себе новую кофточку, поплачет и эмоциональный баланс восстановится. Именно так советуют глянцевые женские журналы и воспринимают женщину мужчины. Плохое настроение действительно можно улучшить подарком, сладостями или увлекательной поездкой. Но так бывает далеко не всегда.

У современной женщины причин для резких смен настроения хоть отбавляй. Городская жизнь отбирает очень много энергии, личное пространство, лишает жизнь гармонии, уравновешенности. Бешеный ритм жизни плюс простое недомогание и эмоциональное состояние женщины далеко от уравновешенного и спокойного. А если сюда добавить еще и период менопаузы, предменструальный синдром, а потом и сама менструация, беременность, гормональный сбой – и получается целый букет проблем, вызывающих депрессию. Доказано, что те женщины, которые живут в маленьких городках и селах, менее восприимчивы к проблемам и более стрессоустойчивы.

Все мы знаем, что женщина во время беременности очень часто страдает от психологического дискомфорта, а в пожилом возрасте начинается менопауза и женщина начинает мучиться от приливов и отливов. Многие женщины сталкиваются с бессонницей, депрессиями, паническими страхами, вспышками гнева, печалью, грустью, повышенной возбудимостью, мигренями. Это далеко не полный перечень недомоганий, который вызывают резкие перепады настроения у женщин.

Женщина более подвержена стрессам, нежели мужчина, а особенности строения женского организма дают все предпосылки для появления недомоганий, пусть временных, но болезненных ощущений. Если прибавить сюда и проблемы на работе, заботу о детях, то получается, что она подвержена стрессам каждый день на протяжении всей своей жизни. Чтобы спасаться от перепадов настроения, которые могут привести к депрессиям, надо научиться помогать себе самой, то есть научиться поднимать настроение. В разумных количествах могут помочь народные средства, а также гомеопатические. Многие женщина отмечают, что физические упражнения или посещение танцевального кружка значительно улучшают настроение.

Есть люди, которые испортят настроение за пару секунд:huh: Я стараюсь исключать таких личностей из своего окружения:D