Все
почему-то зацикливаются за
посте как диете, а ведь это вторично.
Пост - прежде всего духовный акт, а диета - в помощь. Во время
поста желательно не смотреть телевизор, не иметь близости с мужем (но если неверующий(непостящийся) муж пожелает - нельзя отклоняться), не пустословить (т.е. не работать языком попусту, а только во славу Божию), не ругаться, не осуждать даже в мыслях, ходить на службы каждую неделю, исповедоваться и причащаться каждую неделю, ежедневно молиться и сокрушаться о своих грехах, и еще многое другое. А отказ от некоторой пищи - это как поддержка к вышесказанному.
Вот этим я предваряю свой вопрос :
Катя, ты зачем собираешься выдерживать
Великий Пост? Если в качестве диеты - то ты можешь
поставить себе любые ограничения. Например, отказ от сладкого, или хлеба, или только от мясного, оставив яйца и молочные продукты.
Если тебе нужен
пост в его истинно-православном значении - увы, читай выше.
"Увы" - это потому что то, что я написала, соблюсти очень и очень трудно, и вообще-то религиозный
пост - для воцерковленных людей.
Здесь, вроде бы, все светские люди, поэтому не стоит заморачиваться - что
можно есть, что нельзя. Если
поставила перед собой цель - похудеть, очистить организм, так вовсе необязательно следовать церковным канонам.
Кстати, кофе в
пост разрешается, особенно немощным особам.

А если
постишься как положено - нельзя об этом говорить другим. Хвалиться
постом, упоминать о пощении (в гостях, например) считается грехом - лучше съесть что-то неположенное, чем говорить, что ты
постишься..