Если стоя не получается поворот наружу, значит, «тянет» мышца, поворачивающая внутрь. Начинаем с растяжения этой мышцы. Чтобы научиться поворачивать наружу, начинаем с помощью рук — пассивное движение.
--------------------
"сложные медицинские пpоблемы имеют пpостые и легкие для понимания инженеpов непpавильные pешения" (M.Kozak) __________________________________________________ На мейл не отвечаю, пишите в форуме или в ПМ
|