Годы после инсульта, сохраняем и преумножаем достигнутое

здравствуйте. У меня такая проблема, 3,5 месяца назад я перенесла инсульт, мне 28 лет сыну 6 лет мне необходимо жить и стать на ноги. Я живу в Донецке и о реабилитационном центре могу только мечтать, тк тут все уехали в киев. Я занимаюсь по 4 часа в день, сама, я хожу но ступня и калено очень слабые, почти не работают. Ногу я поднять, лежа на животе, не могу. Рука - у меня спастика мышц на руке, согнуть могу разогнуть - нет, так же ее полностью не могу разогнуть. еще у меня на щеке и глазу мышцы не работают и речь немного тормозит и хромает. Мы делаем массаж правда сами. Подскажите что мне делать, я очень хочу стать на ноги, но пока не выходит.

Иванна здравствуй сспастику можно разработать стоя у стены так легче я тоже так делал ну больно но старайтесь через боль а так нечего не выйдет по идее эту спатистику мы сами допустили некому было подсказать что надо было просто пассивной гимнастикой щзаниматся хотябы 30 минут в день.

я занимаюсь больше чем 30 мин в день, я занимаюсь по 3-4 часа в день и спасика всеравно есть. Как разробатывть стоя у стены

Ну руку вверх и какбы нажимая телом на неё ну это долго у меня например год ушёл.

Во забыл и больно очень.

Для начала наверное нужны ортезы: элластичные фиксаторы, распрямляющие руку, но позволяющие при усилии и согнуть руку; что-то аналогичное и для ноги. Все тренировки в ортезах.
3-4 часа в день тренировок - плохо, если это одна тренировка: уже через 15 минут мышцы устают, и дальнейшая тренировка малоэффективна. Лучше по 15 минут 10 раз за день.

я занимаюсь по 1 часу но 3-4 раза, просто пока все упражнения сделаешь то проходит именно такое время. На счет ортезов не знаю, их много какие именно нужны не знаю, да и проблема в том что я живу в донецке, а сейчас тут закрыли все дороги, даже если и есть в аптеках то стоит бешанных денег. А есть ли еще какой то способ.

можете накидать примеров с слками или фотографиями приблизительно какие нужны ортезы?

Они легко изготавливаются из пружинистой пластмассы (или даже ивового прута) и элластичного бинта. Может быть будут чуть менее удобны, но не менее эффективны.
На примере локтевого сустава: пара прутьев фискируется двумя повязками выше и ниже локтя, так, чтобы при полном расслаблении мышц прутья выпрямляли руку, а при среднем усилии удавалось бы согнуть руку в локте вместе с прутьями.

Я слышала что можно еще медикаментозно, или одними препаратами не поможешь?

Наврядли сказать немогу я хоть наверное и ошибочно но больше доверяю физ.упражниям ну кому как там виднее.

Так и есть.

А скажитете пожалуйста есть ли толк от медикаментов для улучшения кровообращения после двух лет болезни инсультом может и стоит что попить хотя я больше верю как говорил в физ.упражния что и делаю в итоге у меня в день если поделить с 9.00 до 2.30 часов занимаюсь ежедневно не глядя на выходные и праздники.

Ну я понял что со временем потихоньку всё встаёт на место почитал что писал раньше всё так сумбурно аж смешно.Сейчас заметил что более конкретно формулирую свои просьбы.

Есть вероятность, что есть толк для улучшения результатов. И несомненно есть толк для профилактики повторных инсультов.