Дисбактериоз – признаки и причины

Были времена, когда все болезни объяснялись дурной кровью и лечились кровопусканием. В ХХ веке причиной всех заболеваний стали нервы. В ХХІ веке все проблемы со здоровьем связаны с дисбактериозом.

Однако, еще в позапрошлом веке, о том, что все человеческие несчастья начинаются в кишечнике, утверждал русский ученый И.И. Мечников. Он утверждал, что ресурс человеческого организма рассчитан не менее, чем на 200 лет, и только токсины, образующиеся в толстом кишечнике, повинны в его увядании.

Все уже наслышаны, что в нашем организме сосуществуют как полезные, так и вредные бактерии. И пока их развитие уравновешенно, и микрофлора считается нормальной. Но если по какой-то причине возникает дисбаланс, то и появляется дисбактериоз. Это характерно не только для кишечника, но и для других органов, в которых присутствует микрофлора – в дыхательных путях, в слизистой влагалища.

Чем же полезны бактерии?

• Они защищают кишечник, вырабатывая специальные соединения, от вредных бактерий, разрушающих его.
• Образуют кислую среду, чтобы предотвратить гниение продуктов распада.
• Синтезируют полезные вещества, такие как витамины групп В, К и фолиевую кислоту.
• Обмен веществ также не проходит без их помощи. Они участвуют в разложении белка, поддерживают обмен жиров.
• Способствуют укреплению иммунитета.

Это не полный список задач, выполняемых бактериями. Но сбой хоть одного пункта может вызвать интоксикацию и более сложные последствия.

Дисбактериоз не является редким заболеванием. По результатам статистики, он поразил в разных формах 90% населения России.

Причины его кроются:

• в нездоровом образе жизни,
• в несбалансированном питании,
• в пристрастии российских граждан к антибиотикам,
• в постоянных стрессах.

Признаки дисбактериоза

Подойдите к зеркалу и внимательно изучите свою внешность. Обратите внимание на волосы: выглядят ли они здоровыми и блестящими. Кожа лица то начинает сохнуть и шелушиться, то покрывается жирным отливом и появлением прыщей – пора всполошиться. Прислушайтесь к работе организма: урчание, колиты, поносы, запоры – все это указывает на проблемы. А неприятный запах изо рта при тщательной гигиене? Пора обратиться к гастроэнтерологу. При не слишком серьезных, но вызывающих беспокойство, симптомах можно попробовать самому справиться с неприятностью, приняв на вооружение следующие меры:

Запретите себе слишком жирную, копченую, жареную, соленую и острую пищу.
Полюбите растительную пищу, принимайте больше клетчатки, так как она незаменима для нормализации работы кишечника.
Употребляйте больше кисломолочных продуктов, особенно с живыми бактериями.
Займитесь глубокой очисткой кишечника с последующим восстановлением микрофлоры.
Принимайте препараты, поддерживающие иммунную систему, а также содержащие набор полезных бактерий со средой, способствующей их размножению.

Это как?