с питанием у меня большие проблемы.
помимо проблем с венами (варикоз и
геморрой), у меня еще и песок в почках - очень сильно реагируют на кислое.
так что не могу и не ем фрукты - яблоки и тому подобное.
более того, кислоты добавляют практически в любые блюда и полуфабрикаты (как консервант, отбеливающее вещ-то,,. - даже в белый хлеб), так что надо быть очень осторожным, альтернатива - ноющие боли в спине, дней так на 5-7


ну и еще надо стараться избегать запоров - еще одно условие.
так что я не кушаю, а ввожу в организм питательные вещества(с) - чтобы белок и витамины были в нужном кол-ве, не было запоров, не болела спина.
питаюсь однообразно, как правило почти каждый день -
утром 200-300 граммов черного хлеба грубого помола
в обед 1 кг вареной картошки обжариваю на 100 граммах растительного масла с 300 граммами лука и 200 граммами ветчины.
вечер - полкило сырой морковки (единственное, от чего почки не болят - опытным путем определил)
два раза в неделю вместо картошки - макароны с рулькой (ноги свиньи, вареная), и 500 грамм черного хлеба, один раз в неделю 6 яиц и 300 грамм ветчины жарю, тоже с полкило хлеба.
каждый день 1.5 литра кофе (для чистки почек) и витамины (препараты).
понимаю, рацион не бог весть какой, но от такой пищи всегда хороший стул (каждый день), и ничего не болит.
естественно, бывают и другие блюда, но очень редко, описанное мной - стандартная моя диета