Серьезное заболевание почечной системы, которое часто сопровождается болевыми ощущениями, нарушением естественных процессов почки, а также риском развития воспалительного процесса называется нефроптозом. Для преодоления данного недуга специалисты урологической клиники рекомендуют применять традиционные медицинские методики и дополнительно регулярно делать специальные упражнения при нефроптозе.

Нагрузки при нефроптозе

Тренировки для преодоления опущения почек включает целый комплекс занятий. Рассмотрим стандартный перечень физических действий, которые выполняются лежа на спине:

• Руки стоит вытянуть, а ноги сомкнуть. Далее – сгибать, выравнивать нижние конечности поочередно;
• В исходной позиции нужно приподнимать руки, не сгибая в коленях;
• В лежачей позиции сгибать руки в локтях, выпрямляя их с определенным усилием;
• Руки вытянуты возле туловища. Ноги постепенно выводить в стороны и возвращать в обычное положение поочередно;
• Нужно совершать кругообразные движения ногами лежа.   

Какие тренировки не рекомендуются при опущении

Предпочитая физкультуру в качестве лечения, следует быть осторожным при распределении нагрузок. При реализации полного комплекса рекомендуется изначально восстановить физическую форму, освоить элементарные профилактические упражнения. Наиболее опасным для людей с опущением почек является следующее упражнение:

• Человек занимает позицию «сидя на корточках»;
• В качестве опоры используется пресс, который базируется на сведенных локтях;
• Основное действие – дотронуться пола лбом.

Выполняя данное действие, нужно соблюдать спокойное, равномерное, глубокое дыхание. В процессе осуществления этого спортивного комплекса может произойти полное смещение, так как почка находится ниже точек опоры. Такие действия могут усугубить положение пациента. 

Клиника урологии им. Р.М. Фронштейна предлагает услуги профессиональных специалистов, которые проведут квалифицированную диагностику, а также в индивидуальном порядке подберут наиболее эффективную схему лечения урологических заболеваний. Последствия и результативность самолечения могут быть сомнительными, поэтому настоятельно рекомендуем сэкономить драгоценное время для восстановления здоровья и обратиться к профессиональным врачам-урологам. В ведущей урологической клинике Вы можете пройти полное обследование на современном оборудовании и при необходимости провести оперативное лечение.