Все диетологи в голос кричат: залог здоровья и долголетия — сбалансированное питание. Правда, привыкнуть к правильным продуктам подчас бывает нелегко и невкусно.

Забыть про утомительные диеты и ограничения можно с комплексом Energy Diet HD. Попробуйте включить эти уникальные по своему составу продукты в свой рацион, и вы очень скоро заметите, как изменилась ваша жизнь.

Полезный завтрак

С самого детства многие люди привыкли есть по утрам каши. Учитывая это предпочтение, NL International включил в комплексе Energy Diet густую сливочную овсянку, которая станет не только полезным, но и питательным завтраком.

Приготовить такую овсянку просто: смешайте содержимое пакетика, хорошо разбивая комочки, с 150 мл молока жирности 1,5% и комнатной температуры, затем прогрейте в микроволновке на умеренной мощности в течение 2-3 минут. Перемешайте еще раз, дайте каше постоять 2-3 минуты. По желанию добавьте к каше два сваренных до полной готовности куриных яйца.

Альтернативным вариантом первого приема пищи может стать и фирменный омлет. Воздушный, он просто создан для идеального завтрака! Быстро смешайте содержимое одного пакета с 200 мл 1,5%-ного молока, затем приготовьте старым добрым способом — обжарьте до румяной корочки на сковороде.

На обед — вкусный суп

Еще один принцип русской кухни — обязательный жидкий обед. Борщ, щи, солянка — эти и другие блюда мы с удовольствием уплетаем в середине дня. И для любителей супов в Energy Diet включены сразу два варианта — грибной и куриный.

Смешайте одну мерную ложку содержимого вашей банки с 200 мл 1,5%-ного молока, поставьте в микроволновку на 2-3 минуты, и горячий крем-супе с шампиньонами или ароматной курочкой готов.

Любимый коктейль — во время перекуса или после тренировки

Проголодались на работе, а до обеда еще полтора часа? Заканчиваете интенсивный тренинг в зале и хотите быстро восстановить свои мышцы? Просто разведите порцию коктейля Energy Diet вашего любимого вкуса с молоком и выпейте — прилив энергии и сил обеспечен!

Ужин своими руками

Так как жирная и калорийная пища на ночь никогда не позволит вам похудеть до желаемых размеров, отдавать предпочтение вечером лучше постным видам мяса с гарниром из клетчатки.

В качестве такого легкого ужина можно приготовить куриную грудку под соусом из оливкового масла в духовке или на пару, добавив на тарелку также на выбор зеленый горох или брокколи.

Конечно, приведенные выше варианты дневного меню могут быть изменены. Вы можете на завтрак есть обычную кашу на молоке, в остальное время отдавать предпочтение продуктам Energy Diet. Или же на обед взять тарелку сваренного своими руками куриного супа, а завтрак и ужин выбрать из комплекса.

Главное — питайтесь часто, не сбивайтесь с намеченного курса, и правильное питание само собой станет вашей основной привычкой.

Паблик NL International в Вконтакте