Варикозная болезнь характеризуется расширением вен в области нижних конечностей. Патологические нарушения возникают при изменении соотношения мышечных клеток и эластичных волокон в венозной стенке. Замедление оттока крови происходит при воспалении сосудов и аномальном развитии венозных клапанов.

Существуют группы людей, у которых заболевание варикозом происходит чаще. Это, в основном, офисные служащие, бухгалтеры, программисты, водители-дальнобойщики. Именно они вынуждены длительный период находиться в статической позе, не могут активно двигаться в течение дня и интенсивно разминать мышцы.

Варикозу подвержены также спортсмены, которые заняты поднятием тяжести или прыжками. Расширение вен на ногах нередко наблюдается у продавцов или парикмахеров. Люди этих профессий долго стоят на ногах в рабочее время и не имеют возможности полноценно отдохнуть.

Причинами варикоза становятся гормональные изменения. Особенно это проявляется во время беременности. Женщины, которые принимают контрацептивные препараты, также могут страдать от нарушения стенок вен на ногах.

Варикозная болезнь поражает пожилых пациентов, так как у них в силу возрастных особенностей, снижается эластичность сосудистой стенки. Страдают от варикоза также люди, имеющие лишний вес.

Эндокринные заболевания оказывают мощное воздействие на состояние сосудов.

Признаки варикозной болезни

Симптомы варикоза:

• усталость ног;
• периодические судороги;
• отеки голеней;
• появление зуда и жжения кожи;
• спазмы мышц;
• возникновение воспаленных участков;
• ощущение тяжести в ногах.

Меры профилактики

Для того чтобы предотвратить появление варикоза необходимо отказаться от чрезмерных физических нагрузок, от малоподвижного образа жизни. Обувь с высоким каблуком не рекомендуют носить при склонности к расширению вен. Туфли, ботинки или сапоги не должны крепко стягивать стопу и мешать оттоку крови.

Следует уделить большое внимание питьевому режиму, так как вязкая кровь может увеличивать нагрузку на сосуды и способствовать развитию варикоза. Пищевой рацион необходимо расширять за счёт тех продуктов, которые усиливают работу кишечника и способствуют удалению шлаков. Целесообразно добавлять в йогурты ржаные отруби, использовать в пищу пшеничные хлебцы, миндальные орехи, овощные салаты, сухофрукты. При появлении тяжести в ногах (особенно в вечерние часы) необходимо обратиться к флебологу и пройти комплексное обследование вен.

При возникновении симптомов варикозной болезни массаж голеней проводить нельзя, так как механическое воздействие может легко повредить стенки сосудов.

Снизить нагрузку на сосуды и увеличить скорость кровотока позволяет компрессионный трикотаж.

Тренируют сосуды с помощью контрастного душа. Механический напор струи в сочетании с резкой сменой температуры воды благотворно влияет на стенки вен.

Для борьбы с отечностью ног полезно использовать физические упражнения. Застойные явления в венах можно предотвратить с помощью скандинавской ходьбы, плавания, регулярных пеших прогулок.

Статья написана при поддержке проекта Flebolog.Guru