Проблемы со сном

Из-за нервов на работе начались проблемы со сном: просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть. Что со мной?

При затяжном стрессе надпочечники начинают хаотично выбрасывать кортизол, который ломает выработку мелатонина (гормона сна). Сдайте анализы на гормоны стресса, чтобы увидеть объективную картину истощения нервной системы и подобрать терапию.