Девочки, нужна ваша помощь))))

На ДЕСЯЯЯЯЯЯЯТЬ????? Ты смелая!!! Попробуй меньше соли, употреблять, потом хрен ещё солевые отложения забирает,мучные изделия исключи из рациона на месяц. Касательно головных болей - я стала делать по утрам некие упражнения, после кот. шея перестаёт болеть( у меня вывихи в шейных позвонках), даже не представляю как написать какие упр-я, надо показывать. Но если потребуется, то попробую извернуться, и написать, как можно понятнее

mona
я с головными болями ходила к врачу.. прошла обследования всякие.. поставили ВСД... направили на массаж шейного отдела... но там надо было флюрограию сделать... гинеколога пройти и еще у завотделения записаться... короче у нас в поликлинике это целый гемор... так как везде очереди и нужно время.. я и задвинула.. хотя жалею теперь..
мужа иногда прошу шею размятьб и сразу чувствую облегчение...
А упражнения мне невропатолог показывала... Но ведь мы сами себе враги и никогда я для себя времени не нахожу на эти упражнения. А сидением за компом и вышивкой только еще больше уродуюсь...
а 10 кг реально скинуть если взяться за себя)))))))))))))))0 А не жрать как бегемот))))))) Я на раздельном питании скидывала 13 кг за 2 месяца...
Сейчас начинаю подготовку себе моральную... плюс в бассейн хочу походить.

Да - в ентом деле главное начать.....

бассейн, точно должен убрать головные боли.

П.С. девчёнки будете смеяться, но я на работе встаю и делаю производственную гимнастику, т.е. всякие упр-я для шеи и спины. Но правда мало,кто видит это, я в закутке,за стеной ото всех сижу

Не бум смеяться! Я тоже иногда делаю легкую разминку для шеит и плеч. И пуска

Вспомнила... когда-то ко мне приезжал мануальный терапевт - провёл всего один сеанс массажа шейных, спинных позвонков и я до роджения ребёнка забыла о головных болях даже при перемене погоды , т. е. о сейсмочуствительности, после родов, конечно, всё вернулось обратно

С мануальщиками надо очень осторожно... Только проверенный, с отзывами знакомых... И если давление скачет или сосуды плохие - тоже осторожней... У меня подруга походила к мануальщику, через несколько сеансов случился инсульт. Хорошо, что правую сторону парализовало (правая чаще всего отходит, левая до конца нет)... Молодая девка 35 лет оформляет инвалидность...