Русский праздник, бессмысленный и беспощадный!

Когда мне останется 20, я уже буду счастлива, а если не буду, ткните меня носом сюда.

Я конечно понимаю, что бредить хорошей фигурой можно и нужно, - и себя лучше чувствуешь, когда ничего лишнего нет, и попкой 44-го размера вертеть куда приятней но все равно радует тот факт, что на подиумы стали выводить женщин в теле, и в рекламе тоже они стали появляться. Заметила, раньше смотрела ролики, где все худые "чего-то достойны" были, и как-то злость проскальзывала по разным поводам, а сейчас кажись то ли Дав, то ли Нивеа рекламирует крем для тела, и там ведь на женщин приятно смотреть, а ведь они уже совсем не худые... Так и расплываюсь в улыбке, когда их вижу...

вот думаю сижу.. почему я в эту тему не заходила и поняла... тут тема о похудении!))))))
прощайте)) я сваливаю отсюда)))

Прально, Бунь, сваливай, нечего тебе с твоей незакомплексованностью среди озабоченных делать...

гыгыгыгы))))))))))))))

Как обещала - про то как похудела описываю. Но предупреждаю сразу: идет мой метод далеко не всем, поэтому надо осторожно с ним.
Во-первых я исключила из питания все углеводы: хлеб, макароны, сахар, конфеты, торты-пирожные - короче все мучное и сладкое. Жирное и до этого не ела (терпеть не могу), а кто ест - тоже нужно исключить. В рационе остается только белковая пища и клетчатка: мясо(обязательно!) лучше курица, творог, яйца, сыр, овощи: капуста, морковь, свекла (картошку нельзя) и т п. Фрукты тоже ограниченно: в них фруктоза, особенно нельзя виноград и бананы. И! Первая еда - с утра, (я ем в 8), вторая - в 2 часа дня - и ВСЕ! Это количество можно разбить и на 4 раза - но главное не есть после 5. На ночь можно обезжиренный кефир. Затем - витамины. Обязательно принимать. Какие - это уж кто как хочет. Первые килограммы уходят быстро, но на определенном этапе возникает ступор: худеть прекращаешь. Значит это настал тот момент, когда надо идти в тренажерку, фитнес , аэробику - короче кто что хочет но при таком рационе давать себе еще и физическую нагрузку. А потом уже идет моделиование фигуры: с тренером убираешь не устраивающие тебя места. Только учтите вот еще что. Диета может быть для каждого своя. Меня сейчас что называется сопровождают: она - кандидат наук по биохимии, он - профессор, по спортивной реабилитации и моделированию фигуры. Но это сейчас, буквально несколько месяцев, а начинала я без них, но у меня оказалась очень хорошая функционалка, потому все прошло ОК. Если какие вопросы возникнут - отвечу, спрашивайте!

Спасибо, Акс! Поражена вашей силой воли. Овощи - тушеные, отварные можно? Или только сырые?

СПАСИБО!
Можно и тушеные, и отварные, только без масла. И еще одно.... забыла. Когда начнете худеть - обязательно собъется цикл. Это, к сожалению, неизбежно, потому не игнорируйте гинеколога. Но это уже где-то через полгода-год, пока об этом рано.... но предупредить не мешает )))

Акс... а размер груди пади тоже пострадал.. да?

щас буду вам всё портить)) Я вот сейчас сижу.. кушаю картошечку варенную обжаренную потом на сковородочке.. вкуснооооооооооооо.. и сосики-гриль сделанные.. с горчичкой и майонезиком.. мммммммммммм

Буня Везет же! А я хурму жую... тоже неплохо...

Кэт
да... я хурму уважаю)))) Надо прикупить будет)))

А я ваще жрааааать хочу! Ща муж придет, так я 2 сосиськи с салатом помидорно-огурцовым захомячу!!! Муууж? Ты хде? жана с голоду дооохнет!!!
А не есть после пяти - это как? Я в 12 утра обедаю... Я ж сдоохну... Нееет, лучше мои лишние 4 кило...

А я ваще пожрать люблю... Хныыыык... И картошку хрю, и еду из Макдональдса. И булки-тортики (но не все), и конфеты шоколадные (но тож не все), и мсяо по-хранцузски, и семгу... дальше не буду, а то зарыдаю с голодууу....

Тусенька, возьми себя в руки))) или... возьми вилку и похомяч... муж еще долго ехать будет.. москва стоит!!!! Мой вот уже 4 часа в пути....