Иммунитет подростков

У меня трое детей по 12, 14 и 16 лет. Мне очень трудно следить за их здоровьем и периодически кто-нибудь заражается от одноклассников или друзей простудой или гриппом и естественно, затем заражает и сестру и брата. Моя подруга посоветовала Мульти-Табс Иммуно Плюс, сказала, что они дают реальные результаты и укрепляют иммунитет, так как сама их попробовала, говорит ещё также, что они хорошо влияют на микрофлору кишечника (у неё были с этим проблемы). Но ведь это дети и хотелось бы услышать мнение специалиста по этому поводу.

К сожалению, нет однозначного мнения.
Производители витаминов и биодобавок утверждают о полезности, или, как минимум, безвредности своей продукции.
Но есть и противоположные утверждения.
Например, http://wwwcrt.newhost.ru/dao_admin/np_deta...rn11b&width=560

больше фруктов, бифидок, зарядка!

Совершенно верно + закаливание, но если уже прям дети совсем слабенькие, то пойдите к иммунологу, есть куча имуномодуляторов , и антивирусных препаратов. Спорт очень поддерживает организм ребёнка - любой, какой по душе.