да вы правы я тоже налаживала работу кишечника
методом проб и ошибок . вот написала свое так сказать меню

. Авот мой кишечник странноватый оказался не принимает слабительных вообще вместо мягкого стула бежит так сказать из меня грязная водичка а все остальное стоит так сказать колом в
попе. Поэтому пришлось приспособится ходить мягко с помощью прдуктов. Конечно мое меню не для всех и это понятно. Всем удачи скорейшего
выздоровления!!!!!! и конечно же здоровья!!!