Не сочтите за рекламу), но вот нашла еще рекомендацию, как избавиться от метеоризма с помощью массажа точки на руке. Проверить пока не могу, одна рука в гипсе, да и пока пью овесол, ничего не беспокоит. Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=LbYoMTQkckIТакже посмотрела там еще видео его же, просто и понятно объясняет причину запора и долихосигмы. Все-таки причина многих проблем с кишечником - в желчном пузыре. Плохая работа желчного заставляет усиленно работать поджелудку, на этом этапе и образуются избыточные газы. Теперь все понятно. Надо не кишечник дрессировать, а желчный пузырь. Только вот как? Ежедневно пить желчегонные, наверное, будет тот же эффект, как от слабительных - привыкание. Кстати, у этого доктора там еще и видео есть по массажу точки для работы желчного пузыря. Снимут гипс, буду пробовать. Хотя у меня все так: сначала вроде помогает, потом перестает(((