Для Елены: Спасибо что откликнулись. Скорейшего вам
выздоровления. Идёте на поправку?
Стул сметанка и спасение и проклятие - чуть меньше воды выпьешь,
стул уже "рисовая каша".. и разрыв. Доктор выписывавший направление сказал что
могу сделать широкую попу (шутя конечно) н оя была еще в слезах
после осмотра и осоо не расспрашивала.
Так вот. по
стулу, всё просто, но систематично и безукословно, зависит от ваших привычек,
можно чередовать чтото, или заменить. Кому-то трудно пихать в себя творог,
когда от него тошнит.
обязательно в
день (стандартная закупка в магазине) 0,5-1 литр кефира сегодняшней даты пр-ва, упаковка салата (в горшочке, пекинский, айсберг, зелень любая), пачка творога.
Всё остальное по желанию в качестве разнообразия добавляю.
1) утром стараюсь много не есть, потому что иначе к вечеру подходит
стул, а 2 раза в
день это выносить не хватит сил.
натощак чашка чая зеленого, потом чуть чуть кефирчика,
какойнибудь фрукт.
иногда -жидкая овсянка с сухофруктами. Яичница на сухой сковородке (обязательно овощами заедать)
могу потом еще чашку чая
2) обед : салат из много зелени (салат, петрушка-укроп, помидоры, фасоль из банки) тудаже творог кидаю, заливаю кефиром)
Я вообще от мяса давно отказалась, максимум вареная курятина или рыба
Можно сварить на несколько дней суп овощной (побольше фасоли, морковки, лука, мексиканскую смесь замороженную бахните..
Винегрет отлично подойдет...
3) как обед переварится , кефир поллитра+ батончик из мюслей с сухофруктами (продаются в диабетическом отделе)
4) стараюсь не ужинать особо, иначе опять же, в
туалет 3 раза сутра
ходить.. так, чайку попиваю, семечек поклюю.. кефир допью...
Итак, 85% моего рациона это кефир и овощи
НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ВООБЩЕ.
НИКАКОГО МЯСА ВООБЩЕ, недайбог колбасы (очень редко грудки пареные или рыба)
НИКАКИХ БУЛОК ВООБЩЕ ( пол кусочка хлеба черного максимум)
НИКАКИХ кетчупов, майонезов, горчиц, перцев, варений, солений, закусок из банок В общем если вкусно - увы, скорее всего
вредно 
ПОБОЛЬШЕ чая-воды-жидкости.
через нехочу заливаюсь.
ЖЕВАТЬ !!!!!!!!!! просто скурпулёзнейше ЖЕВАТЬ!!!!!!!! каждый кусочек по сто раз пока он сам не протечёт без особых глотаний.
Конца и края этому нет. нервы на исходе, сил нет. я буду молиться что
попаду в касту избранных, у кого
через 3 недели жизнь налаживается.