Анна, Вы сейчас в депрессии и накручиваете себя. Перестаньте. Все у Вас получится. Если Вы смогли самостоятельно
сходить в туалет, значит все у Вас нормально. Надо регулярно кушать. Что есть, я Вам уже перечисляла. Надо попробовать ходить. Если живете в частном доме, это гораздо проще выполнить-ходите кругом по двору. Это я со своими позывами выйти не могла-живу на 14 этаже, пока соберусь, меня опять в туалет тащит...
Попробуйте отвлекаться-читайте книги, смотрите кино, играйте в компьютерную игру. Попейте растительных успокаивающих типа мяты или пустырника.
И еще, моя попа
после операции почему-то хочет в туалет рано утром. Понаблюдайте за своей. Если ее не пустить на волю, когда ей хочется, рано утром, например, поваляться в выходные в постели подольше, она потом не хочет