Цитата (Ола-ла @ 23.10.2015 - 23:45) | Еще белок нужен, для заживления ран! Где-то прочитала, что надо есть либо чистый белок, либо омлеты белковые делать. |
не знаю я про билок ,думаю супер эффекта от него не будет. вставил щас свечку,всё таки немного ,не приятно было если медленно вставлять почти не больно,но лучше чем с утра)) теперь ,ещё больше боюсь, похода в туалет))))) кстати я знаю технику что бы не тужиться,нужно сесть как будто в лесу гадим ,выпрямить спину и дышать животом глубого ,в общем этим самым ,всё выходит без тужинья +перед этим клизьму из подсолнечного масла я так раньше делал ,когда была трещина,в разы легче всё переносилось
--------------------
судный день с 22,10.2015г)))
|