У меня болит ФСЁ!!!, (первый день после фитнесс-клуба)

Ага. Токо прям спазу как придешь, примени силовой прием - проив инструктора)). Шоб нагрузочку поменьше давал)).

Туся

Инструктор сказал - "все нормально, так и должно быть" и стоял сегодня у меня над душой (народу нету)... Токо я слезть с очередной железяки пытаюсь, слышу сразу - "кууууудаааа?" ... Ща ноги-руки ватные, но пока не больно... А вообще, самое главное в этом деле - забывать где холодильник. Так жрать хочется...

А ты у него побольше нагрузочку попроси - не то что холодильник, а как тебя зовут, забудешь)))
А у меня что-то, хоть я вчера вусмерть вспотела на тренировке (аэробика на босу+силовая нагрузка), а потом еще в бассейне поплавала, что-то ничего не болит - на удивление. Сегодня спокойненько себе в бассейне плавала, потом массаж струями... Эх, даже работать неохота))