Ну всё , мне теперь не лень, вопросы о похудании.

Девочки, а я опять полкило набрала! Была гипокликемия, я на совещании сознание потеряла, дали пару конфет, отпыхалась. УЖ-ж-ж-жасно хочу варенья, конфет, тортов и пр.

Низзяяя! Заменить хотелки на мед, сухофрукты и зефир-пастилу (есес-но бЭз шоколада)

Наташа, пока всё нормуль. Вот когда захочется салфетку съесть...

Мне кажется, что работникам умственного труда сладкое еще как требуется.
Я бы наоборот горький шоколад посоветовала, вот такое ИМХО имхастое.

Точно, шоколад. У меня без сладкого мозги слабо соображают, особенно под вечер, но стараюсь покупать зефир Шармэль и пастилки.

Анталия, НЕ НАДО тАК! Глюкоза нужна обязательно!!!!!!!!! ЧЕрный шоколад хотя бы, там где какао максимально много.

ОЙ, нужен сахар и вообще сладкое... Я сладкое не люблю, чай, кофе пью без сахара, лучшее пирожное - соленый огурец. А теперь - заставляю себя хотя бы чай с сахором пить, т.к. тоже были предобморочные состояния и голова отказывается работать напрочь.

Согласна, что сахар нужен... Только сахар - сахару - рознь. Одно дело зефирина, а другое кусок кремового торта. Одно дело - кусочек горькой шоколадки, а другое - эклерчик. Тэкс сказать, ощутите разницу!

Ну подождите, разве мёд не каллорийный?

А халва в щоколаде? Я уже даже магазины обхожу, в кот. она продается... просто не могу себе отказать. Я страдаю без халвы в щоколаде

Надо родным и близким написать записку, если я,вдруг, начну есть салфетки, то пусть без зазрения совести оправляют в дурку, ибо я уже не буду ведать, что делаю

Ну подождите, разве мёд не каллорийный?

Мед - единственный пожалуй продукт, которые не откладывается в организме в виде жировых отложений (так по крайней мере диетологи говорят) - они же, диетологи, не советуют его есть много - как-никак аллерген...

Анталия

Наташ, скинь и мне пожалуйста твою табличку в ПМ, сил нет ещё это считать( меня от эконометрики и экономики с графиками, расчётами просто тошнит).

Нет, голубчик, нельзя мне глюкозу-сахарозу, никаких медов,сухофрукты очень калорийны, да и сахаров в них концентрат. Позволяю в день одну конфету на фруктозе, кстати диетические когнфеты фирмы "Голицин" замечательные! Шоколад отличный, легкие, медленные углеводы. А так на завтрак ложку джема на сорбите к кофе или сироп сорбитный к каше или творогу. Так и живем! Зато фрукты жру как обезьяна

Анталия
Ершкин-матрешкин! Я ж забыла про диабет Ваш, ворона я! Ой, а есть мармелад еще на фруктозе - такой кисленький, вкусный. И шоколадки есть диабетические - правда на вкус мне совсем не понра! Замазка какая-то...

Очень разные есть диабетические продукты, некоторые всем рекомендую, например тот же шоколад "Голицин".