Ну всё , мне теперь не лень, вопросы о похудании.

Наталия, может всё-таки немного поправиться? Что-то ты круто темп взяла, видимо, кожа не успела подстроиться под резкое снижение веса.

Я не худею, потому, что просто пока не хочу и ничего меня не стимулирует, чтобы похудеть надо желание.

Девочки, ездила в командировку в Ставропольский край, наделали кучу фоток. На одной меня засняли сзади, как я попыталась наклониться погладить кота...Я от этого "вида сзади" просто о*уела...это какой-то кошмар! Срочно худеть! Так-то себя каждый день вижу, незаметно, а на фотах самое оно. Я в шоке.

Лиля, фото прибавляет 5-6 кило, это научный факт.

Да ладно те, Лер! Это ты меня утешить решила Вспоминаю сейчас своё фото под названием "у меня попэс, как у Джэнни Лопес" (размещала как-то здесь) и хочу вернуться в те времена

Вот стоит чуть ослабить контроль и трындец. Короче, за два летних месяца я набрала обратно 2 кГ. Это все шашлыки, дачные завтраки - обеды, когда "что есть в печи, на стол мечи!" Ну и суета, командировки, беготня, перекусы-перехваты. Опять же дружеские застолья, где кормят колбасками-сосисками-картошечкой-пивцо-винцо. Дочь жалуется, что за два дачных дня набирает 2 кГ, а потом неделю их в "Рибоке" сгоняет.

У меня ох...врач посадила на гормоны, так надо. НО я на них набрала вес. Я его чувствую. И что самое ужасное, периодически такой аппетит, что я его просто не контролирую. Это караул. А если учесть, что покушать я всегда любила, то с ужасом смотрю на свою появляющуюся попу и животик (гормональная такая полнота, плечи, руки такие же, спорт еще помогает), но вот эти части тела. Ах,дааа..Еще ножки от колен и выше. Ножки буша прям..
Надо что-то придумать. А то я расплываюсь. А гормоны мне пить долго.

Юля, если следить за калорийностью, никакие гормоны не страшны. Я принимаю препараты, стимулирующие выработку инсулина, жрать от них хочется. И все же худею. Два правила рекомендую: никогда не доводить себя до чувства голода и считать калории. Почмтайте "Фашистскую диету" Крылова, она есть в инете.

Спасибо!!!! Найду и почитаю....а то караул какой-то...

Юль, меня с осени врач тоже посадила на гормональные контрацептивы, но, тьфу-тьфу, потихоньку худею, без фанатизма. Меня "клинит" на определенных цифрах - то с 63 кг не могла долго слезть, потом с 61, сейчас вес 59,500 стабильно.
Всегда завтракаю, обедаю и ужинаю, но начисто убрала булки, тут уж проявила силу воли, хотя эти сдобные горы каждый день в столовой наблюдаю

Юль, жрачка должна быть ОБДУМАННОЙ, это как любовь, хочется, но нельзя отдаваться первому встречному. Всякие булки-пирожные-мороженое исключить полностью и навсегда. Чтобы забыть вкус и через полгода разлюбить. Есть часто, чтобы голода не было, нельзя его терпеть, он сильнее, но обмануть можно. Чем проще и скучнее еда, тем меньше ее съедаешь. Считать, считать калории и жирность!

Анталия, Лерчик, спасибо большое за советы. Я уже поняла, что со всеми этими гормонами мне надо пересматривать всю схему питания. Я понимаю, что наименее калорийные - белки и овощи. Вот в белках-то вся и проблема. Я мяса фактически не ем. Курицу и рыбу иногда, редко яйца. Ну не люблю. Я как раз люблю каши, макароны, овощи. А теперь надо перестраиваться на мясо с овощами. Честно говоря, трудновато. Но овчинка стоит того. Ибо, ибо, ибо...ТЕм более, что белки для мышц хороши.

Именно. Я это всё не ем и разлюбила уже года три как, НО шоколадные конфеты для меня - наркотик. Если бы не они..

лерусик, Да ты у нас стройняшка, однако! 59 кг - это мой идеальный вес к которому стремлюсь. А сейчас - 67, 500.

Велосипедные прогулки -прокатки на даче - это ВЕСЧ, велотренажёры отдыхают!!!!