Ну всё , мне теперь не лень, вопросы о похудании.

Раз уж взялась, так стану отчитываться. Итак, за неделю (это самая важная для меня неделя поста) съедено:
рыба - 400 г.,
морепродукты - 300 г.,
картоха - 500 г.,
овощные смеси - 1500 г.
крупы - 200 г.
хлеб - 300 г.
яблоки -5
киви - 8
апельсины и грейпфруты - 12 (муж соки делает, не знаю пропорций)
ягоды - 400 г.
орехи - 100 г.
алкоголь: ром - 150 г., виски - 20 г., прочее - 300г.

Наталия, ты просто молодец!!!

Анталия
Наталия, как с весом дела обстоят? Я только сегодня взвешивалась - за 35 дней (ну так получилось - пропустила когда ровно месяц был) у меня минус 7 кг. Это несмотря на бутыль шампанского 8 марта и два ужина в Капучино за этот период...

Ужас, кошмар, я сегодня взвесилась (наконец-то удалось по правилам, после туалета и т.п.), так вот плюс один кГ! С какогог перепугу? Может, нагрузки малые? Последник две недели больше лежу после гриппа. Жру мало, но и двигаюсь слабо, голова кружится, тошнит.

Нет, не понимаю, на прошлой неделе ходила в храм из последних сил. Четыре вечерни и в пятницу литургию отстояла (отсидела больше). Чего жирею-то?!

Катя, просто суперрезультат!

Наталия, не надо переживать из-за одного кг. Может с жидкостью накануне переборщила, попробуй черех пару дней взвеситься.

П.С. Девки, мне тут один прикол в магазине понравился - взитые сливки ФИТНЕС 25% жирности

Наталия, на время болезни диету нужно вообще отменять, ИМХО... И вот с алкоголем бы как-нибудь... еще меньше... он, сволочь, калорийный очень, хоть и вкусный

Лер, а я по объемам не замечаю. Внешне только Надюшка наша может оценить - она меня пару дней назад видела... а мне кажется вообще не заметно Я аж на двух весах взвешивалась - на обоих меньше на 7 кг...

Ох, Кэт, если бы все было так просто: не ешь того, не пей этого, напиши на холодильнике "не жри, корова". Увы, у организма свои соображения. Первые 5-8 кГ он сбрасывает легко, ему легче, он рад. Потом наступает первое сомнение, организм говорит: "Мне невкусно. я жрать хочу, надоела мне твоя гречка, настофиздели твои фрукты". Ну ничего, это тормоз, но преодолеваемо. Едем дальше, процесс похудения замедляется. К 12-15 кГ жировые клетки возмущаются всерьез: "За что нас убивают? Мы полезные, полноправные и т.п." И тут приходят болячки. Ты слабеешь, подхватываешь всякие инфекции, они ни фига не проходят. Например я сто лет не болела простудами. а тут двухнедельный грипп, без температуры, почти без кашля-насморка, но голову не поднять. У моей дочери, которая сидит на строжайшей диете (65 кГ при росте 183), организм ответил прыщами на лице. В подростковом возрасте не было, а в 22 года морда вся в болячках. Все анализы показывают отсутствие кожных заболеваний, а организм сопротивляется диете. Наэтой стадии, конечно, надо бы устроить внутреннюю химатаку гормонами. да как-то организм жалко, он всеж у меня один. Может, постепнно убежу его. Вобщем, читайте "Фашстскую диету" Крылова.

Анталия
В прошлый раз, когда я худела на раздельном питании, у меня таких ужасов не было Посмотрим что в этот раз будет... пока ничего страшного, кроме пожалуй слабости, но и легкости одновременно...

Еще важный момент - мне нужно не просто сбросить вес, а удержать эту тендецию. Сбросить за два месяца 15 кГ, а потом набрать 20 - это мы уже проходили. Я выбираю образ жизни, не позволяющий толстеть, но достаточно комфортный, желательно навсегда.

Девочки, какие вы молодцы! А мне мешает сбросить вес образ жизни- "сидящий" перед компом до ночи. Работа требует постоянного анализа и пока себя не покормлю, мозг торморзит. Что делать? Уже лет пять не ем хлеб, ограничивааю себя, табу на ужин после 19.00, но почему-то всё очень медленно проходит. Начала, как водится, с понедельника делать зарядку по утрам, увы...чё-то я не то жру...

Ага, Лиля, хлеб ты, конечно, не ешь, но наверняка пирожки-пирожные ваши южные хаваешь. Знаю я ваши южные диеты. Борщик, шоб ложка стояла,потом свининка с картошечкой. Вкусно, у меня слюна вожжой.

Катюш, я тебя во всеь рост не разглядывала.. но личико однозначно схуднувшее)))

Анталия, ваще всего этого не жру, честно. Только курочка, рыбка, уха, всё лёгкое. А вот конфеты - моё несчастье.

Вапще то..только что купила блендер и слизала Катин рецепт, когда делают пасту из творога, чеснока, зелени, красного болгарского...Не полнею, но похудеть очень хотца. А про борщ лучше не надо, а то я слюной захлебнусь и не успею пасту сделать