Offline
Administrator
Профиль
Журнал
Группа: Администраторы
Сообщений: 375
Пользователь №: 1
Регистрация: 8.04.2005
Репутация: нет
|
Классический массаж - древнее искусство врачевания и гигиены здоровья имеющее многотысячелетнюю историю. Он получил широкое распространение во всем мире. Это натуральное средство оздоровления сегодня еще более актуально,чем раньше. Он состоит из четырех основных приемов:
1. Поглаживания
2. Растирания
3. Разминания
4. Вибрации
Среднестатистическая схема классического (образцового, лат.) массажа выглядит следующим образом. Первыми выполняют несколько приемов поглаживания. Далее выполняют несколько приемов растирания, которые чередуют с приемами поглаживания, так как длительное растирание болезненно, а приемы поглаживания успокаивают раздраженную кожу и дают возможность массажисту продолжать работу.
Достаточно хорошо разогрев ткани растиранием, можно приступать к выполнению разминания. Выполняют семь-девять приемов разминания, чередуя их приемами поглаживания, чтобы не дать развиться неприятным ощущениям, возникающим при раздражении тканей.
В результате таких действий мы можем добиться определенных терапевтических сдвигов, не причиняя нашему клиенту неприятных ощущений, наоборот доставляя радость и удовлетворение.
Классический массаж является базовым для многих других видов массажа и наши выпускники владеют им в совершенстве.
П о г л а ж и в а н и я - это массажный прием, заключающийся в скольжении руки по коже без ее смещения. Выполняется поглаживание по направлению движения лимфы:
на конечностях от периферии к центру или в обоих направлениях;
на спине - а) сверху вниз, б) в обоих направлениях, в) от позвоночника;
на животе по часовой стрелке;
на голове от макушки вниз;
на лице по массажным линиям.
Физиологическое действие приема поглаживание
При выполнении приема поглаживание происходят следующие изменения в организме человека:
- Удаляются отжившие чешуйки кожи, улучшается кожное дыхание.
- Раскрываются резервные кожные капилляры, оказывается тонизирующее и тренирующее действие на сосуды.
- Улучшается трофика кожи, происходит усиление обменной функции, повышение кожно-мышечного тонуса и сократительной функции кожных мышц, что делает кожу гладкой, эластичной, упругой.
- Ускоряется ток лимфы, а значит, оказывается рассасывающее действие, снижаются застойные явления, отеки, ткани очищаются от шлаков
- Освобождаются пути оттока крови, что предотвращает отеки, удаляет продукты обмена.
- Резкое, энергичное кратковременное поглаживание тонизирует Ц.Н.С.
- Медленное, мягкое, нежное, длительное поглаживание, снижает возбудимость Ц.Н.С., дает ярко выраженный релаксационный эффект.
- Оказывается обезболивающее воздействие.
- При применении в рефлексогенных зонах происходит рефлекторное оздоровительное воздействие на ткани и органы.
Виды поглаживания
Продольное - плоскостное. Рука за рукой скользит ладонной поверхностью по коже (без ее смещения), кисть параллельна продольной оси тела.
Продольное - перемычкой. Рука за рукой скользит ладонной поверхностью по коже (первые пальцы максимально отставлены), кисть перпендикулярна продольной оси.
Бабочка. Массажные пассы, напоминающие по форме бабочку.
Восьмерка. Массажные пассы, напоминающие по форме восьмерку.
Гребнеобразное, выполнять: вперед гребнем (выступы суставов при согнутых в кулак кистях), возврат ладонной поверхностью.
Объемное - плоскостное. Поглаживание ладонной поверхностью кисти, широкими пассами охватывая всю поверхность спины или другой части тела.
Спиралевидное. Асинхронные спиралевидные пассы ладонной поверхностью кисти (направление пасса к мизинцу), на спине тур вдоль позвоночника (тур - один проход массажными пассами части тела от начальной до конечной точки зоны воздействия).
Зигзагообразное (елочка). Массажные пассы в виде зигзага.
На четыре счета. Пассы от позвоночника. Кисть поперек спины, скользит ладонной поверхностью, два пасса слева, два пасса справа от позвоночника на каждой полосе (полоса - дорожка скольжения шириной с кисть массажиста).
Подушечками пальцев. Встречное. Ладони движутся навстречу друг другу, одна ладонной поверхностью по телу, другая гребнем, далее наоборот.
Р а с т и р а н и я - массажный прием, заключающийся в энергичном трении рукой массажиста по коже клиента. Выполняется в различных направлениях до значительного повышения температуры кожи, может занимать до 30-40% времени массажа.
Физиологическое действие приема растирание:
- Увеличивает подвижность тканей.
- Рассасывает рубцы и спайки при сращении кожи с подлежащими тканями.
- Способствует усиленному всасыванию и выведению размельченных и разрыхленных во время массажа патологических отложений в тканях (коже, подкожной жировой клетчатке и т.д.).
Возбуждает сократительную функцию мышц, повышает их тонус.
- Увеличивает амплитуду движения в суставе и его прочность.
- Уменьшает скопление жидкости в суставах и тканях.
- Вызывая усиленную гиперемию (3-5°С), ускоряет обмен веществ и питание в тканях.
Виды растираний:
Продольное- выполняется ладонной поверхностью.
Поперечное. Выполняется ладонной поверхностью.
Пиление. Выполняется локтевым краем кисти.
Строгание. Выполняется основанием ладони и тыльной стороной средних фаланг, плотно прижимая руку к телу, растирать в различных направлениях, избегая ударов в выступающие края костей.
Гребнеобразное. Выполнять вперед гребнем, обратно:
1й вариант - основанием ладони,
2й вариант - тыльной стороной средних фаланг и основанием ладони.
Спиралевидное. Выполняют в основном ладонной поверхностью или средними фалангами.
Подушечками пальцев. Выполняют в основном на волосистой части головы.
Зигзагообразное. Массажные пассы в виде зигзага ладонной поверхностью или подушечками пальцев.
Щипцеобразное. Выполняют на пальцах ног или рук, придерживая палец за кончик.
Концентрическое. Выполняют вокруг суставов ладонной поверхностью или локтевым краем кисти.
Р а з м и н а н и я - наиболее сложный массажный прием, состоящий из захватывания, сдавливания, сжимания, отжимания, сдвигания, перетирания и растяжения тканей. Прием действует на поверхностные и глубоко расположенные ткани и органы, может занимать более 60% времени массажа.
Физиологическое действие приема разминание:
- Более, чем при растирании, повышается тонус мышц и их сократительная функция. Являясь как бы пассивной гимнастикой, применяется при функциональной недостаточности мышц, когда их тонус понижен.
- Улучшается питание тканей и газообмен.
- Опорожняет лимфатические и кровеносные сосуды, то есть снимает застойные явления и значительно увеличивает лимфо и кровообращение.
- Разрыхляются и раздавливаются затвердения в мышцах.
- Повышается эластичность тканей и подвижность суставов.
- Повышается кровоток в массируемом участке, усиливается гиперемия, что способствует более энергичному рассасыванию патологических отложений в тканях.
- Эффективно снимает усталость.
- Медленное, глубокое и длительное разминание снижает возбудимость коры головного мозга и тонус мышц.
- При быстром, поверхностном и кратковременном разминании происходит повышение возбудительных процессов и увеличение тонуса мышц.
Виды разминаний:
Большими пальцами. Выжимание от позвоночника на паравертебральной зоне с целью удаления застойных явлений.
Комбинированный прием:
- Четырьмя пальцами.
- Тыльной стороной средних фаланг.
- Тэнаром (ладонная подушка у основания большого пальца).
- Гипотэнаром (ладонная подушка, расположенная против тэнора).
- Основанием ладони.
- Кулаком.
Продольное - прямолинейное. Кисти массажиста, передвигаясь по прямой полосе, поочередно захватывают ткани тела, создавая при этом валик, который как бы передают из руки в руку.
Двойное - кольцевое (змеевидный валик). Пасс, подобный описанному в предыдущем пункте, но при его выполнении кисти, захватив ткани тела, смещаются в противоположном друг от друга направлении и при своем движении вдоль линии массажа образуют змеевидный валик.
Продольное - прямолинейное и двойное - кольцевое разминания можно выполнять двумя способами:
а) поверхностно, для проработки подкожного слоя при его деградации (целлюлит) или избытке (ожирение).
б) глубинно, для более сильного воздействия на глубоко расположенные органы и ткани и достижения более значительного оздоровительного эффекта.
Петроссаж. Разминание всей ладонью, синхронное или асинхронное при выполнении двумя руками.
Валяние. Перетирание мышц, зажатых между ладонями. Выполняют на конечностях.
Ординарное. Накатывание кожной складки на движущуюся кисть другой кистью и ее перетирание.
Морской прибой. На дальней стороне спины собрать от боковой поверхности тела к позвоночнику крупную кожную складку и отжать ее от себя большими пальцами. На ближней стороне спины собрать к позвоночнику такую же складку кожи и отжать ее от позвоночника четырьмя пальцами.
Выжимание. Выполнять на мягких тканях конечностей в проксимальном направлении.
Приемы сегментарного массажа
Диагностическо - профилактический валик. Захватив кожную складку первым вторым и третьим пальцами, прокатывают ее над позвоночником, определяя патологические изменения в тканях, то есть места дальнейшей усиленной проработки специальными массажными приемами.
Сегментарная пила на мягких тканях. Создавая кожную складку между ладонями, энергично ее перетирают.
Сдвигание тканей между ладонями.
Сегментарная вилка большая и малая. Точечное разминание корешков вторым и третьим пальцами.
Миофасциальный дренаж. Выжимание на линии корешков вторым и третьим пальцами, как правило, сверху вниз.
Полупиление, полуразминание ребром ладони. Захватив одной кистью покровные ткани с образованием крупной складки одной кистью, ребром другой кисти энергично растирают эту складку.
Полупиление - полуразминание основанием ладони или кулаком.
Ординарное разминание разведенными пальцами.
В и б р а ц и я - это передача телу колебательных движений различной интенсивности, скорости, частоты и амплитуды. Различают прерывистую вибрацию, когда руки отрываются от тела для нанесения удара и непрерывистую вибрацию.
Физиологическое действие вибрации:
- При выполнении массажистом приема вибрации, в организме клиента происходя определенные физиологические изменения. Мы вас познакомим с некоторыми из них.
- Вибрация ускоряет регенеративные процессы, сокращая сроки образования костной мозоли при переломах.
- Понижает возбудимость нервно-мышечного аппарата сердца, снижает тонус сосудов и артериальное давление.
- Улучшает сократительную функцию мышц, снимает утомление в тканях, повышает их трофику.
- Оказывает выраженное обезболивающее, и даже анестезирующее действие.
- Улучшает моторную и секреторную функцию желудка, перистальтику кишечника (при воздействии не менее 5 минут).
- Вибрационный массаж поясничной области оказывает стимулирующее воздействие на функцию коры надпочечников.
- Обладая выраженным рефлекторным действием, вызывает усиление, а иногда и восстановление угасших глубоких рефлексов.
- В зависимости от частоты и амплитуды колебаний вибрация вызывает интенсивное расширение или сужение сосудов, снижает их тонус.
- Энергичные и быстрые удары тонизируют кору головного мозга и нервно - мышечный аппарат
- Слабое поколачивание грудной клетки снижает частоту пульса и артериальное давление
- Жесткая вибрация (рубление и др.) ухудшает микроциркуляцию жидкостей, повышает венозное давление и тонус мышц.
Виды вибрации
Пунктирование. Поочередные удары подушечками выпрямленных пальцев (пальцевая дробь).
Поколачивание (локтевой поверхностью мизинца, пальцы разведены).
Сотрясение. Постоянное сотрясение всего тела или его части в течении некоторого времени.
Встряхивание. Однократное сотрясение тела или его части.
Высокочастотная вибрация.
Похлопывание (горсточкой).
Рубление (локтевым краем кисти).
|
Подробнее о классическом массаже
Фармакологические форумы -> О медицинской науке -> Лаборатория китайской медицины ТулГУ -> Китай вчера, сегодня, завтра
