Как отучить себя ЖРАТЬ?

Новогодние праздники - это сплошное расстройство, т.е. для головы - расстройство, а для живота - праздник. Салаты, холодцы, конфеты (тонны конфет), торты и проч. и проч.... Ну не могу я удержаться. В результате за эти 10 дней набрала... (барабанная дробь) 8 кг!!! Знаю, что обжора, знаю, что так нельзя, но... Впереди всяческие дни рождения - каждые выходные в январе. Потом февральские праздники и т.д. Что делать? Как быть? ПОМОГИТЕ!

Надо начать себя убеждать, что еда в таком количестве - это вредно для организма, вредно для самооценки, и вредно для бюджета Пока Вы не осмыслете все это и не поймёте, что еда для жизни , а не жизнь для еды, вы будте, как вы это говорите , "Жрать"

Найдите в инете книгу Крылова "Фашистская диета", точно следовать необязательно, но идеи, а главное психологический настрой, почерпнуть можно. Как было бы полезно вспомнить, что наш новый год приходится на строгие дни рождественского поста.

Культура потребления наше фсё!
Мне кажется, что прежде всего надо задуматься, что вы в себя кладете. Я сейчас стала очень дотошно относиться с продуктам и блюдам. Состав, натуральность, калорийность, внешний вид, вкус... Все имеет значение.
А еще я люблю всякие здоровые кулинарные сообщества (спасибо дорогому интернету за это!). Попробуйте хоть немного проникнуться их идеями, очень помогает в переоценке ценности еды. Вот, такое, например, сообщество
http://community.livejournal.com/mayonesa_nax/
Страсть к новогоднему "хрючеву па-савеццки" отшибет напрочь!

культура потребления....
я тоже жру как слон.... потеряла 15 кил.. и уже почти все вернула, а все потому что жрууууу... и не могу остановиться(((((
смотрю на себя... ипротивно((((
но я походу заедаю свои заморорчки

может есть какие-то таблетки для похудения? сесть на диету я точно не смогу.... заметила что последнее время все время лезу в холодильник...

а на меня временами накатывает... то жрамкаю все подряд, не могу сдерживаться, целый день могу нырять в холодильник! а то ничего, могу легко чай с таком попить и вообще держаться почти без еды. решила еще посидеть на посту, но не думаю что я долго выдержу без мяска... посмотрев на фотки летние, пришла в ужас и решила что надо срочно что-то делать с животиком, он дряблый и в целлюлите.

Надюш, ни в коем- случае! никаких таблеток от похудения! Как говорила Плисецкая. секрет 1 - не жрать! Замок на рот и все! Тянет к холодильнику - дай себе по рукам, займи себя чем-нибудь. И вообще. проводи как можно меньше времени на кухне, чтоб хол-к не соблазнял.

Тань, я все понимаю.. но это уже как болезнь... что-нить да пожевать(((( психологические видимо у меня проблемы...ибо говорю себе нет.. и съедаю что-нить...

Таблетки для похудения в большинстве своём вызывают диарею - это вывод жидкости из организма, а не сжигание жиров. Сжигание жиров - это хотя бы бег. Если нет возможности отойти от холодильника не покупайте продукты, в состав которых входят быстрые углеводы.

Надь, не надо таблетки. И "не жрать" тоже не панацея, кстати.

За последний год мой муж похудел на 20 кг. Причем за полгода на 15, потом еще на 4-5. Я за полгода на 6. Все видели мою комплекцию, но, представьте, "минус шесть" на мне очень заметно. Как объяснить, я не знаю, боюсь, что получится долго, так как это не просто диета. Могу только сказать, что похудение такое дело, которое непременно требует единомышленников рядом, одному среди "жрущей" компании не выжить на диете.
СпрОсите, что я ем или что не ем... Я ем всё. Просто надо очень хорошо осознавать, что в себя кладешь, в каких количествах и во что это потом превратится. Надь, очень советую посмотреть ссылку, которую я выше выкладывала. Я захожу каждый день почитать, заряд хорошего настроения и правильный подход к еде обеспечены. Таких сообществ полно в инете, полно информации о продуктах и той самой пресловутой культуре потребления, а главное - единомышленники легко найдутся.

Опачки... Это я почему-то не залогинилась...

Надя, мне все диетологи рекомендовали ксеникал, действительно здорово помогает, не позволяет усваиваться жирам, правда эти жиры могут потребовать выхода в любой момент. И главное - считать, считать калории, таблички построить и счита-ать!

О, какая темка. Актуально, ничего не скажешь.
Я тоже тут вопросом озаботилась, скинула 3 кг, которые за новогодние праздники наела за 10 дней потихоньку. Теперь не ем мучного, сладкого и жирного. И крахмалистое (картошку) весьма ограниченно. Посмотрим, что из этого выйдет.

НЕ просто потребовать, а даже просачиваться, а посему надо запасаться удобными ароматизированными прокладками - если у вас на работе бывают совещания, то ксеникал вам не даст их ни проводить, ни высиживать - вобщем надо дома сидеть с этим препаратом.