бессонница

как справиться с этой бедой??

Рано вставать и уставать. Работать надо.

Как вариант можно еще предложить завести парочку детей )))

Учитесь у кошек! И не работает, и детей по 6 штук, а дрыхнет по 20 часов в любом месте из любого положения. Гибче надо быть и гулять сама по себе.

Спорт. По 2-3 часа в день. До изнеможения. Кстати, при депрессии тоже здорово помогает.

Я слышала что на ночь нужэно каждой ноздрей вдыхть настойку валерьянки и тогда сон будет как у маладенца

Не в бровь, а в глаз А ещё контрастный душ нервишки лечит...

У бессонницы может быть множество различных причин. Если, к примеру, у вас стресс, то ясный-красный, что о нормальном сне не может быть и речи. Это зависит от человека, как близко он переживает свои неудачи и разочарования. Есть такие, которым вообще по фигу, что твориться вокруг, всё-равно вырубаются моментально. Счастливые люди!
Также на сон прямым образом влияет качество постели: матрасы, подушки, постельное бельё. Я посмотрел недавно ролик на ютубе . Меня как осенило. Я раньше не придавал такого значения матрасу и подушкам. И на самом деле, на ортопедическом матрасе засыпается намного легче.

Огоооо, среди нас есть ещё один мужчина!

Ню-ню...

О, а чё тут странного? Мой, к примеру, сидит часто на женских форумах. Вы думаете, что здесь все женские ники это женщины, я уверена, что процентов 10 из нас мужчины)

самое загадочное сообщение...

кстати да, я вот какое-то время думала что не могу заснуть у гостей дома, а потом обратила внимание, что у гостей просто отвратительный матрас и к тому же кровать неудобно расположена, а у меня всегда хороший матрас дома. Тоже подумывала вот купить ортопедический, да теперь вот больше интересует именно такой как в видеоролике показывают )) Правда не уверена, что он в продаже есть уже, в любом случае буду искать, спасибо!

В каком смысле?

...все мы немного лошади... ©Не_помню_кого

Долго думала...