Стройная фигура к лету – худеем в саунах Петербурга

Если вы считаете, что следует сбросить несколько килограммов к лету, чтобы обрести идеально стройную фигуру, лишь два способа помогут вам достичь цели без риска возврата утраченного – ограничьте себя в пище и больше двигайтесь. Никакая диета не даст такого эффекта, как сочетание этих несложных правил, причем результат будет достигнут за короткий отрезок времени. Но если вы любите вкусно поесть, а свободного времени, а главное, желания, для бега трусцой по улицам или паркам города нет, нужно найти другой способ добиться цели.

Читая газеты и журналы, вы каждый день встречаете советы диетологов или новые рецепты диет, направленных на избавление от лишних килограммов. Кто-то в восторге от гречневой или рисовой диеты, кому-то принесла пользу кремлевская диета, своими секретами делятся звезды кино и эстрады. Но есть ли толк от разнообразных диет, если они позволяют похудеть на короткий срок, но стоит только перестать придерживаться расписания, как вес возвращается или становится еще больше. Расстроившись, вы снова бросаетесь мучить себя диетой, но это заводит в тупик.

Избавиться от лишних килограммов можно с меньшим напряжением сил, получая от процесса огромное удовольствие. Регулярно посещая бани и сауны Санкт-Петербурга, желательно не в одиночку, а вместе с подругами, которые тоже хотят встретить пляжный сезон в прекрасной форме, вы добьетесь прекрасных результатов. Достаточно выбрать один из трех способов худеть в сауне.

Способ 1. Многие сауны СПб знамениты своей парилкой. Выберите пусть недорогую, но недалеко от дома – посещать ее надо будет не меньше 2-х раз в неделю. Два часа сеанса будет достаточно, чтобы получить быстрый результат. Одновременно ограничьте себя в потреблении сладких напитков, пива и уменьшите количество сахара в чае или кофе. Заходите в парилку за время сеанса ненадолго, но часто. Таким способом вам удастся за одну только неделю потерять около 1,5 килограммов. Если вы будете с точностью выполнять рекомендации, за месяц ваш вес уменьшится на 5 кг. Если посещать сауну втроем, вы потратите примерно 2 тысячи рублей в месяц на всю компанию. Увеличив число подруг, желающих привести фигуру в норму, расходы можно уменьшить.

Способ 2. Узнайте, какие бани и сауны Санкт Петербурга оборудованы кроме хорошей парилки бассейном с холодной водой. Активное движение в прохладной воде после прогревания в парилке позволяет сбрасывать вес интенсивнее – обмен веществ в вашем организме ускоряется, калории тратятся значительно быстрее. Чтобы эффект был более стойким, ограничьте себя в потреблении мучного и попытайтесь перейти на раздельное питание. За месяц этим способом можно избавиться от 6 килограммов лишнего веса. Расходы на ту же компанию из 3-х человек немного увеличатся – до 2 500 рублей.

Способ 3. Наиболее дорогой, но эффективный. Посмотрите, какие услуги предлагают сауны СПб и выберите ту, где велик ассортимент дополнительных услуг. Добавьте к посещению парилки и купанию в холодной воде массаж, душ Шарко, СПА-процедуры и душ Алексеева. Займитесь аквааэробикой и получите курс антицеллюлитного массажа – вы не только потеряете надоевшие килограммы, но и приобретете хорошую физическую форму на долгое время. Вы сможете похудеть на 10 кг за месяц, а стоимость расходов будет зависеть лишь от вашего выбора и финансовых возможностей.

Анекдот в тему:

- Офицер! Офицер! Остановите поезд!
- Поезд! Стой, ать, два!

ИМХО, проблема избыточного веса не в обжорстве и малоподвижности самих по себе, а в том, что обжорство и малоподвижность приятны, а умеренность и активность почему-то воспринимаются неприятными и утомительными.
Проблема-то в голове.
И никакой сауной не вытопить из мозгов неправильные мысли...

Тоже вспомнила анекдот...

Полноватой блондинке врач посоветовал бегать по 10 километров в день в течении 30 дней. Это, по словам врача, гарантировало ей потерю 8 килограмм веса. Блондинка строго следовала предписанию врача. И через 30 дней к своей огромной радости, она обнаружила, что действительно похудела на 8 килограмм. Она тут же позвонила врачу и поблагодарила его за правильный совет, обеспечивший ей такой замечательный результат.
В конце разговора она задала вопрос: «Каким способом мне теперь лучше добраться до дома, ведь я нахожусь в 300 километрах от него?»

Отличная программа для Петербургского Экономического Форума - в сауну, на троих!

лучше уж в фитнес центр ходить 2 раза в неделю. сауна так часто по моему всё же не очень полезна.

Да, вот еще бы голову поменять, чтобы хотела двигать ногами, а жрать не хотела!