При приближении весны, те, кто подвержен аллергии, готовятся очередной раз ходить с постоянно красными слезящимися глазами и шмыгающим носом. Как же свести к минимуму мучения и возможно ли это?
Что же такое аллергия? Это иммунная реакция организма на воздействие аллергенов. Она может проявляться как в виде зудящих волдырей, насморка, так и опасного отека гортани. Аллергены могут попадать в организм с пищевыми продуктами, через кожу и слизистые оболочки, а также с воздухом, которым мы дышим.
Если известны продукты, на которые аллергия, то от них можно воздержаться. Можно также не пользоваться какими-то химическими веществами, лекарствами, косметикой. Но что же делать, если мы реагируем на аллергены, вдыхаемые вместе с воздухом?
Мы не можем изменить законы природы, в соответствии с которыми зацветают деревья, но нам под силу морально подготовиться к весеннему цветению и максимально облегчить связанные с этим мучения. Для начала не забудьте сдать анализы на аллергические реакции, такие тоже есть.
Надо учитывать то, что больше всего пыльцы в воздухе утром и днем, особо высока ее концентрация в сухую и солнечную погоду. После дождя пыльцы какое-то время нет совсем, а в ветреную погоду и вечером ее значительно меньше.
Проветривать квартиру лучше вечером. Хорошо если дома есть кондиционер или очиститель воздуха. Делай влажную уборку ежедневно, при этом не стоит забывать о пылесосе. Чтобы смыть пыльцу, чаще принимай душ и стирай одежду.
Чтоб не обострить свое состояние, стоит воздержаться от поездок в лес, за город. Сильный приступ аллергии могут вызвать продукты, в составе которых содержится большой процент пыльцы (мед, орехи, вишня, черешня, абрикосы).
Обязательно нужно посетить аллерголога, который порекомендует, какой из антигистаминных препаратов принимать. Пить таблетки надо начинать, не дожидаясь появления признаков аллергии и делать это регулярно. Желательно провести анализы для определения спектра веществ, на которые организм дает аллергию. Это поможет более конкретно назначить лечение.
Внимательно относясь ко всем предписаниям, можно если не совсем избавиться от приступов аллергии, то хотя бы свести аллергическую агрессию к минимуму.
|