Жители Востока с давних времен уделяли большое внимание изучению человека, его сущности, взаимосвязи с окружающим миром. Со временем появились различные учения, суть которых заключается в том, что человек и окружающий его мир неотделимы. Также восточные мудрецы воспринимали и организм человека. Для них он единый механизм, элементы которого не могут существовать в отдельности.

Одним из таких учений является йога, зародившаяся в 3300 – 1700гг до н.э. Йога позволяет человеку научиться управлять своим телом, мыслями, эмоциями, осознать свое место в этом мире. Одним из направлений этого учения является хатха йога. Это наиболее распространенный вид йоги в европейских странах.

Хатха-йога позволяет достигнуть гармонии внутри человека и научится управлять своим телом. С помощью особых комплексов упражнений, дыхательных техник, медитаций происходит очищение энергетических каналов внутри человека и открытие чакр, которые являются своеобразными центрами концентрации энергий, отвечающих за разные стороны нашего развития. Научившись управлять энергетическими потоками, можно самостоятельно вылечить практически любое заболевание. Восточные мудрецы практикуют лечение не определенного больного органа, а всего организма в целом. Лечение сводится к поиску и устранению причины, приведшей к заболеванию.

Заниматься йогой можно попробовать самостоятельно, при этом вы вряд ли достигните положительных результатов. В занятиях важно понимать суть того, что вы делаете, привести тело в правильную позицию. Немаловажную роль играет дыхание. Начинать путь познания этого восточного учения лучше, посетив центр йоги, где опытные инструкторы помогут вам в достижении результатов. Хватит нескольких занятий, чтобы понять, готовы ли вы практиковать хатха-йогу.

Занятия йогой перестраивают образ жизни и мышления человека, меняют отношение ко многим вещам. Познав себя, человек раскрывается, становится более спокойным и счастливым. Постепенно йога становится неотъемлемой частью жизни, поскольку позволяет поддерживать прекрасную физическую форму, быть здоровым душой и телом, а также сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях.