Средства и продукты для похудения

Каждая женщина имеет свои хитрости в борьбе с лишним весом. В ход идут всевозможные диеты, массажи, физические нагрузки, а иногда и специальные медицинские препараты. Но наш организм устроен тоже довольно хитро, и зачастую может сам о себе позаботиться, если задать ему нужный ритм.
Чтобы достичь нужного результата и не подвергнуть свой организм опасности (а они случаются довольно часто при попытках похудеть), прежде всего, нужно следить за своим питанием.
Основой для похудения являются низкокалорийные продукты. Если калорийность употребляемых продуктов равна или превышает наши энергозатраты, то похудеть не получится, даже при условии соблюдения самой строгой диеты.
Не все употребляемое нами в пищу является одинаково полезны. Ученые условно разделили все наши продукты питания на эрготропные и трофотропные. Первые из них не тормозят обменные процессы в организме, быстро перевариваются и очень полезны. Вторые же обладают противоположными качествами.
Какие продукты для похудения существуют? Это как раз те, которые относятся к группе эрготропных, а именно нежирная рыба, некоторые овощи (которые, кстати, далеко не все любят и едят — как то имбирь и лук), а также кисломолочка. Употребляя их, организм без угнетения сможет сам справиться с лишним весом.
К пище, бесполезной для похудения, или как ее по-научному называют — нейтральной, относятся говядина, мучные изделия (не все, например, макароны), приготовленные без добавления яиц.
К трофотропным продуктам (мешающим процессу борьбы с лишними килограммами) относятся: свинина, картофель, баклажаны, помидоры, и все то, что содержит дрожжи в большом количестве.
С помощью продуктов эрготропной группы можно нейтрализовать трофотропную группу. Поэтому организм будет получать все необходимые вещества из двух групп. Если употреблять в пищу все согласно этих диетических правил – результата можно добиться очень легко.
Зачастую, чтобы ускорить процесс сжигания жиров, в ход идут дополнительные средства для похудения, которые увеличивают расход энергии в организме. Их можно разделить на средства внутреннего и наружного применения.
К средствам внутреннего применения относятся таблетки для похудения, всевозможные чаи с подобным действием и т.д. Они содержат такие биологически-активные добавки, которые способствуют кровообращению и активности лимфатических желез, обновлению соединительной ткани, а также ускоряют обменные процессы или просто снижают аппетит.
Другая группа – средства для наружного применения – включает в себя различные кремы, шорты и пояса для похудения, вибромассажеры и т.д. Их действие направлено на ускорение обменных процессов в проблемных зонах. При помощи этих средств можно бороться и с целлюлитом. Эти средства для похудения повышают эластичность кожи, улучшают кровообращение и циркуляцию жидкости в организме.
И все же, при таком большом выборе различных способов для обретения стройности, не стоит забывать об обычных физических упражнениях. Бег, плавание, езда на велосипеде закрепят результат. Занимайтесь спортом! И вы не только укрепите свои мышцы, но и сохраните красивую фигуру!

Title Средства и продукты для похудения
Keywords продукты для похудения, средства для похудения
Description Каждая женщина имеет свои хитрости в борьбе с лишним весом. В ход идут всевозможные диеты, массажи, физические нагрузки, а иногда и специальные медицинские препараты. Но наш организм устроен тоже довольно хитро, и зачастую может сам о себе позаботиться..
Текст анонса: Каждая женщина имеет свои хитрости в борьбе с лишним весом. В ход идут всевозможные диеты, массажи, физические нагрузки, а иногда и специальные медицинские препараты. Но наш организм устроен тоже довольно хитро, и зачастую может сам о себе позаботиться...