Как восстановить цикл при нерегулярных месячных
У современных женщин кратковременная задержка месячных – обычная ситуация, с которой ежедневно сталкивает порядка 1/5 всех представительниц прекрасного пола. Это связано с ежедневной усталостью, волнениями, стрессом. Однако если месячные задерживаются дольше чем на 7 дней, то следует обязательно выяснить причину.
Менструальный цикл серьезно и часто нарушается:
- при наличии полипа, фибромиомы, инфекции;
- при повреждении шейки матки;
- при заболеваниях и расстройствах в функционировании гипоталамуса, гипофиза или яичников;
- при поликистозе яичников.
Менструальный цикл является важнейшим индикатором женского здоровья. Сбои в нем говорят о том, что его обладательница переусердствовала в одном из направлений:
- активная физическая нагрузка;
- низкокалорийное питание;
- чрезмерное курение;
- прием наркотиков.
Кроме того, причинами задержки месячных могут быть последствия перенесенной недавно тяжелой болезни, химиотерапии, эмоциональной травмы. Это также и серьезный симптом патологии матки, в том числе кисты, фибромиомы, полипов и эндометриоза.
Существует два события в жизни женщины, при наступлении которых отсутствие месячных – норма: это беременность и климакс.
Для устранения задержки месячных следует выяснить ее причину. Для этого необходимо посетить гинеколога, сдать анализы крови, УЗИ и биопсии. После этого в зависимости от результатов анализов врач назначит конкретные мероприятия и лекарства для нормализации цикла.
Гормональные нарушения удастся устранить только при приеме соответствующих лекарственных гормональных средств: контрацептивов, пищевых добавок. Процедура сводится к восстановлению естественного гормонального баланса организма. Полипы и фибромиомы удаляются хирургическим путем.
Выбор способа восстановления цикла месячных в большей степени зависит от индивидуальных показателей здоровья каждой женщины: возраста, образа жизни и желания иметь детей в дальнейшем.
Отказ от курения, принятия чрезмерного количества алкоголя и кофеина также будут способствовать возвращению женского здоровья. Кроме того, в сочетании со сбалансированным питанием, сокращением количества стрессовых ситуаций и занятием спортом в разумных пределах восстановить нормальный цикл месячных под силу любой женщине.