Как поддержать здоровье семьи в осенний период

В осенне-зимний период, когда количество потребляемых витаминов из натуральных продуктов снижается, здоровье каждого человека подвергается опасности. Именно в это время года активизируются болезнетворные бактерии, инфекции и вирусы.
Выдержать их атаку можно, лишь ежедневно поддерживая свой организм в здоровом состоянии. Как известно, причиной многих известных болезней является элементарное несоблюдение гигиены полости рта.
Сохранить хорошее самочувствие и не поддаться болезни поможет ежедневное соблюдение чистоты полости рта (зубов и десен). Доказано, что электрическая зубная щетка гораздо эффективней обычной, традиционной модели, она качественнее справляется с бактериями, вызывающими неприятные заболевания десен. Такая современная модель щетки, как правило, имеет несколько скоростей и разную степень жесткости щетины. Изделия с мягкой щетиной следует выбирать для детей и людям с пародонтозом и заболеваниями слизистой оболочки рта. Количество рядов щетинок может колебаться от двух до четырех, щетинки также могут располагаться пучками. Желательно, чтобы головка щетки при чистке охватывала два-три зуба. Электрическая щетка может работать от нескольких источников питания: на пальчиковых батарейках или аккумуляторах.
Состояние здоровья человека также напрямую зависит от его массы тела. Люди с избыточным весом больше подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям. Оставаться в хорошей форме и следить за изменениями в весе помогут напольные весы электронные или механические. Электронные напольные весы сделаны из пластика или из специального прочного стекла, они более привлекательны по дизайну. К тому же электронное табло показывает вес с точностью до граммов. Почти все электронные весы оснащены памятью, что позволяет запоминать предыдущие показатели веса. Большинство моделей работают на традиционных батарейках и включаются и отключаются автоматически.
Но не только поддержание оптимального веса и соблюдение личной гигиены обеспечат сохранность здоровья человека. Поддержать иммунитет осенью и зимой также помогут натуральные витамины и регулярные занятия различными видами спорта. Свежий воздух, хорошее питание и активная позиция в жизни - залог здоровья и долголетия. Показателем хорошего состояния здоровья могут выступить красивые волосы, бархатная кожа и крепкие ногти.

Теперь буду знать, что все те, кто в сезон эпидемии заболел ОРВИ, чистил зубы обычной зубной щеткой.

"...Люди с избыточным весом больше подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям..."
А я всегда считала, что больше подвержены те, кто имеет дефицит массы тела...

То есть следуя вашей логике - хороший крем, шампунь и лак для ногтей?

Если нужно создать облик здоровья - несомненно.
Для здоровья требуется немного больше усилий.

К моему стыду, тоже. Но статистика утверждает иное.