Как замедлить бег времени: научный подход, 11.2.2012

Вздыхают женщины и мечтают сбросить хоть несколько лет, выглядеть моложе и эффектнее. Просто это или сложно? Всегда ли стоит прибегать к активным действиям, использовать услуги пластических хирургов?

Никогда не нужно спешить. Лучше всего – объективно оценить свою внешность и отнестись к ней с любовью. Часто причины нашей неухоженности и плохого настроения, возрастных изменений кроются в отсутствии внимания к себе.

Конечно же, очень важно систематически ухаживать за кожей. Количество морщин может уменьшить не только биоревитализация, последствия действия лазера, несомненно, улучшат внешность и подарят ей недостающие компоненты, но и профилактические процедуры, прием витаминов, применение масок, кремов, солнечных ванн.

Упругость кожи напрямую зависит от количества воды в ней. Чем меньше воды, тем тоньше кожа, тем больше появляется морщин. Не забывайте витаминизировать организм. Витамины С, Е помогают вырабатывать коллаген и предотвращают дряблость, регулируют водно-жировые обмены. Поэтому очень важно правильно сбалансировать свой рацион питания.

Если ваше тело излучает энергию, вы двигаетесь легко и непринужденно, это тоже сбрасывает года. Поэтому не пренебрегайте физическими упражнениями, а если физкультура нагнетает на вас тоску – займитесь зажигательными танцами.

Сбросьте лишние килограммы. Не секрет, что те, кто поддерживает красивую форму тела, выглядят намного моложе. Заведите себе привычку: ежедневно делать комплекс упражнений. От вас это потребует всего 10-15 минут времени в день. А результат будет потрясающим. Итак, упражнения следующие:

• Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Попеременно касайтесь правой рукой до правой стопы, а левой рукой – до левой стопы. Повторите упражнение 10 раз.
• Лежа на спине, поднимите колена к животу, руки заведите за голову, ладонями касаясь ушей. Затем попеременно начните выпрямлять ноги. Одновременно с этим разворачивайте корпус в противоположную сторону от выпрямленной ноги. Повторите упражнение 15 раз.
• Сделайте 10 приседаний. Для этого расставьте ноги на ширину плеч, согните колени и присядьте до параллели с полом. При этом не отрывайте пяток от пола. Для первого раза будет достаточно 15 приседаний.

 

Термаж лица – воздействие на кожу электромагнитными импульсами – поможет подкорректировать овал, подтянуть кожу, избавиться от «тяжелых» и дряблых век. Эта уникальная методика на несколько лет позволит забыть о возрасте, подарит кожным покровам красоту и молодость!

Ухаживайте за волосами. Блестящие, пышные волосы дарят красоту и убавляют возраст. Поэтому балуйте их не только шампунями, краской и завивками, но и питательными масками, витаминами.

Руки и шея – вот что в первую очередь выдает возраст. Поэтому уход за этими частями тела тоже должен быть регулярным и тщательным.

Как видим, только комплексный подход помогает справиться с ветром времени, который несет не только зрелость и мудрость, но и признаки осени жизни. Поэтому следите за собой, любите себя, и ваше тело обязательно отзовется на заботу и продлит вам очарование внешней красоты.

Статья подготовлена по материалам сайта клиники пластической хирургии и косметологии emc-beauty.ru

Title Как замедлить бег времени: научный подход
Текст анонса: Вздыхают женщины и мечтают сбросить хоть несколько лет, выглядеть моложе и эффектнее. Просто это или сложно? Всегда ли стоит прибегать к активным действиям, использовать услуги пластических хирургов?