Три основных правила здоровья в китайской медицине

Часто бывает, что одно заболевание указывает на проблемы в других органах или системах организма. Это отражает понимание баланса в китайской медицине, согласно которому все в жизни взаимосвязано. Приведите в порядок одну область, и увидите положительные изменения в других аспектах вашего тела, жизни и мира в целом. Приверженцы этой мощной концепции идут с ней по жизни от самого рождения и до тех пор, когда уже нужны ритуальные услуги (похороны), и свято верят в ее силу.

В основе щадящей китайской медицины лежит восстановление и поддержание баланса, а также улучшение потока Ци, или жизненной энергии. Небольшие, но значимые изменения образа жизни и диеты, а также методики, которые использовались еще в древности, очень разумны и легко осуществимы.

Древняя китайская мудрость помогает решать три основные проблемы со здоровьем.

1. Ваша цель – избавиться от лишнего веса
Для избавления от лишних килограммов недостаточно диеты, нужна еще правильная стратегия и сила воли. Если вас тянет к холодильнику во время стресса или скуки, в периоды нервного срыва или раздражения, то принятие пищи превращается в бессмысленное жевание. Чтобы лишние килограммы, набранные во время таких перекусов, не увеличивали ваши страдания, вспоминайте о каких-либо ярких позитивных или негативных моментах вашей жизни, например, поездке на море или походе в салон ритуальных услуг, и это отвлечет вас от лишней порции еды.

Сладкая и жирная пища вредит организму, а особенно селезенке, забирает нужную энергию и снижает иммунитет. Эти продукты требуют для переваривания слишком много Ци (жизненной энергии) и препятствуют ее свободному течению.

2. Ваша цель – иметь крепкие кости и зубы
Если вам приходится все чаще посещать стоматолога, а травмы случаются чуть ли не каждый месяц, то это не только неудобно, а может поставить под угрозу вашу здоровую жизнь.

Здоровье зубов и костной системы отражает состояние вашей Ци почек. Уменьшение количества соли в пище способствует избавлению от этой проблемы. Полезны такие продукты, как виноград, дыня, водоросли и грибы. Чтобы уравновесить баланс, сведите к минимуму ситуации страха и огорчения, по возможности не посещайте крематорий (ритуальные услуги), больше смейтесь и отдыхайте.

3. Ваша цель – иметь хорошее пищеварение
Даже употребляя свежие и качественные продукты, вы чувствуете дискомфорт и вздутие кишечника после еды? Проблема может быть не только в пище, а и в манере ее употребления.

Постарайтесь поменьше беспокоиться и тревожиться по пустякам, ведь эти состояния не дают организму удерживать воду и извлекать необходимые полезные вещества из пищи. Не едите во время работы, в шумных местах и около отвлекающих факторов. Не пейте очень холодную воду, ведь она замедляет процесс пищеварения.