Что может быть красивее здоровой кожи с легким румянцем на щеках? Разве может выглядеть красиво шелушащаяся кожа? Да, ее можно замаскировать тональным кремом, но проблема от этого не решиться. Причиной шелушения кожи может быть дефицит витаминов А,С,Р. Дефицит других витаминов (В2, В6, РР) вызывает обратное состояние, кожа будет лосниться. Что выберете, постоянно протирать лицо салфетками и наносить толстый слой пудры или пропить курс необходимых витаминов? Выберите для себя самые лучшие витамины. Неплохой состав в витаминах Доппельгерц Актив.

Женщины, у которых глаза сияют блеском, очень привлекают мужчин. Потускнели Ваши глазки? Принимайте витамины группы В и А. И стоит ли привлекать внимание к губам, нанося на нее яркую помаду, если углы рта покрыты трещинами и желтоватыми корочками. Возможно, Вашему организму не хватает витаминов В6, РР, В12, В1.

Чаще бывайте на свежем воздухе. Физические упражнения, направленные на шейный отдел позвоночника, улучшат цвет Вашего лица, потому что именно там проходят кровеносные сосуды, которые несут питательные вещества для Вашей кожи лица. Балуйте себя, делайте массаж лица и шеи.

После многочисленных экспериментов с диетами волосы могут стать тусклыми из-за дефицита цинка в организме, по этой же причине на ногтях появляются пятна, и кожа лица стает жирной и пористой. В этом случае хорошо помогает Цинкит.

Волосы могут выпадать не только из-за стрессов, перенесенных заболеваний и так далее, но и из-за возможной железодефицитной анемии. Может быть, Вам и нравится Ваша приобретенная аристократическая бледность лица, но постоянная слабость и проблемы с сердцем понравятся вряд ли.

Дефицит кальция и кремния в организме может стать причиной расслоения ногтей. Не забывайте про Компливит кальций Д3.

Все перечисленные выше состояния уже поздно корректировать одной диетой. В противном случае Вам надо будет съесть столько, что вместе с необходимыми витаминами и микроэлементами Вы обязательно получите лишние килограммы. Правильное питание предупреждает данные состояния, а в случае лечения вышеперечисленных симптомов, скорее всего, потребуется медикаментозная терапия. Если прием витаминов и микроэлементов не помогает, то возможно есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, и они не всасываются в организм. В этом случае обратитесь к врачу.

И не забывайте регулярно баловать себя косметическими масками, подобранными по типу Вашей кожи.