Сон – здоровье!, 12.10.2012

Крепкий здоровый сон – лекарство от множества болезней, так считают врачи, но для того, чтобы отдохнуть по-настоящему человеку нужно удобное, правильно оборудованное, спальное место.

Перед тем как купить матрас для кровати, кто-то выбирает понравившуюся модель по каталогу, ориентируясь лишь на её внешний вид. Практичный покупатель поступает не так. Для него матрас не просто спальный аксессуар, а самое настоящее лечебное средство. Наполнители и степень жёсткости современных ортопедических матрасов настолько разнообразны, что подобрать нужный для собственной, скажем, поясницы, труда не составит. Качественный матрас подстраивается под все изгибы тела своего обладателя.

Наиболее полный оздоровительный эффект даёт сочетание матраса и основания, на котором он устанавливается. Почему так происходит? Матрас поддерживает нужную форму тела во время сна, но если человек долго не меняет позу, даже пружинные модели несколько проседают. Для того и нужны ортопедические основания, чтобы форма спального места оставалась комфортной.

Основной материал для их изготовления — натуральные деревянные дощечки, скреплённые пружинами или пластичным искусственным каучуком. В этом и состоит секрет упругости любого ортопедического основания. Каркас, на котором держится конструкция, сделан обычно из лёгкого металла, он может быть цельным, а может раскладываться.

Во время сна, когда позвоночник и все мышцы максимально расслаблены, мозг продолжает работать. Обеспечив мышцам шеи и лица максимально комфортные условия, мы должны позаботиться и о том, чтобы к мозгу поступало достаточное количество кислорода и питательных веществ. Иными словами, кровь должна поступать в голову беспрепятственно. Для этой цели, как нельзя лучше, подойдут ортопедические подушки. Их высота рассчитывается так, чтобы ни один сосудик не пережался во время сна. Форму подушек сохраняют наполнители, которые под тяжести головы образуют выемку нужной глубины. Оставаясь достаточно мягкими, они поддерживают голову и шею в правильном положении. Все это помогает спящему избежать головных более, а также неприятных ощущений в шейном отеле позвоночника, а значит – чувствовать себя хорошо!

Тем, кто выспался на хорошем матрасе, с правильной подушкой под головой в течение дня гарантирована бодрость, отсутствие мигреней и болей в позвоночнике и просто замечательное настроение.

Title Сон – здоровье!