Насчет водоросли. Мне, к сожалению, нельзя. Избыток йода в организме. А я так люблю морскую капусту, всякие морепродукты, японскую кухню

.
По поводу физ.нагрузок. Я делаю комплекс упражнений каждое утро "пресс-позвоночник" плюс растяжки (больной позвоночник, не сделаю - загнусь). С гантелями тоже занималась (правда, по 3.5 кг) осенью. Сейчас что-то забросила (праздники-гости), надо, пожалуй, возобновить после командировки. В спортивной школе, где сын занимается, предлагают родителям, ожидающим малышей, в солярии позагорать, в тренажерном зале позаниматься (даже скидка для тех, чьи дети посещают занятия). Может польститься?
А вот о закаливании - бр-р-р-р! Даже думать холодно. Все время мерзну и мечтаю о тепле, теплой ванне, солнышке, пляже, море.
Буня, сочувствую. Сосстояние препротивнейшее.