Как грамотно скорректировать вес?

Существует множество мнений по вопросу подбора удачного способа похудения. Кто-то ограничивается простой диетой, кто-то и совмещает ее с физическими нагрузками и т.д. Во многом успешность той или иной программы зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Поэтому наиболее оптимальным вариантом станет решение обратиться за помощью для снижения веса в соответствующие медицинские учреждения, обладающие необходимым оснащением и квалифицированным штатом сотрудников.

Так, например, коррекция фигуры Трио зиждется на трех китах:

• индивидуально подобранной диете;
• физических нагрузках;
• аппаратных косметологических процедурах.

Основной причиной набора лишнего веса является неправильное питание. Для того, чтобы человек не поправлялся и держался в одном весе, количество калорий, потребленных им в сутки, должно быть равно числу израсходованных. Если этого не происходит, то формируются жировые отложения. В первую очередь это касается таких проблемных зон, как: ягодицы, бедра, живот, плечи.

Подобрать оптимальные для вас рацион и схему питания поможет профессиональный диетолог. Для этого вам нужно будет сдать некоторые анализы, на результаты которых и будет ориентироваться врач.

Но одной диеты недостаточно для достижения хорошего результата. Поэтому наши специалисты рекомендуют совмещать правильное питание с регулярной физической нагрузкой. Она поможет быстрее похудеть, укрепить мышечный каркас, повысить тургор мягких тканей, что сделает ваше тело стройным и упругим. Самым оптимальным вариантом, конечно, будут индивидуальные занятия с тренером, который подберет вам эксклюзивную программу физических упражнений с учетом особенностей строения вашего тела и возможностей организма.

Резкое похудание может привести к дряблости кожных покровов, появлению растяжек. Чтобы избежать таких последствий рекомендуется применение аппаратной косметологии. Она основана на стимулирующем воздействии различных аппаратов на подкожную жировую клетчатку, в результате которого происходит расщепление излишков на глюкозу и воду, в последствии выводящиеся естественным путем из организма. Кроме того, такие процедуры благоприятно сказываются на обменных процессах в тканях: улучшается крово- и лимфоток. Таким образом выравнивается рельеф кожной поверхности, она становится гладкой, упругой и эластичной.

Примером такой процедуры является гидромассаж химки<. Его целебное воздействие заключается в направленном массажном действии водных струй, подающихся под определенным давлением через форсунки специальной ванны. Кроме того, такая терапия может дополняться применением морской или термальной воды, арома масел, минеральных веществ, что усилит ее оздоровительный эффект.

Таким образом, гидромассажная ванна благоприятного воздействует на кожные покровы, а также обладает хорошим расслабляющим эффектом. Здесь вы сможете отдохнуть и снять напряжение после посещения фитнес-зала.