Депрессия - довольно серьезное заболевание, которое может стать причиной даже проблем со здоровьем, не говоря уж о моральном состоянии. Апатия, потеря аппетита, постоянная усталость и участившиеся простудные заболевания - все это может быть следствием вроде бы безобидной хандры. Если постоянно ноет душа, и белый свет не мил, то вы в депрессии. Можно, конечно, поступить так, как делают миллионы людей с этой «злой спутницей» - отдаться на милость эмоционального агрессора, и смотреть на жизнь через черные очки.

А можно объявить ей войну! И самое интересное, что в этом случае вас без вариантов ждет успех. Ведь хандра боится действий. А нытье и валяние на диване – это ее стопроцентная победа. Но стоит вам лишь однажды сказать ипохондрии: «Все!», и можете считать, что свет в конце тоннеля забрезжил.

Для борьбы со своей хандрой можно отправиться в дальние страны, а можно и не ехать далеко, если не позволяют средства. Конечно, только начав искать гостиницы барселоны на карте города, вы уже наверняка почувствуете душевный подъем. Ожидание смены обстановки действует иногда даже лучше, чем сама поездка.

Иногда достаточно просто сбегать в местный музей, зайти с подружкой в кафешку, съездить в соседний город, чтобы встретить нового человека, с которым можно переброситься парочкой слов.

Депрессия – это состояние, которое проходит после того, как вы перестаете на нем зацикливаться. Ведь даже если выехать нет возможности, стоит лишь затеять генеральную уборку или пройтись вокруг дома 100 раз, как вы удивитесь, что ужасное настроение и отчаяние даже не уходят, а убегают от вас семимильными шагами.

А еще это гадкое состояние вовсе не выносит творческих порывов. Попробуйте начать петь. Да-да, просто петь! И пусть вас не смущает отсутствие голоса или слуха. Главное, чтобы песня была веселой, ведь тоски у вас и без нее превеликое множество. Но ни в коем случае не делайте это лежа или сидя! Не пройдет и получаса, как ипохондрия начнет отступать.

А теперь присмотритесь – все эти советы так или иначе касаются отсутствия «лежки». Запомните такую банальную вещь - там, где можно горизонтально поместить свое тело, всегда найдется место и для паразита-депрессии. Поэтому вовсе не важно, станете ли вы уезжать на моря-океаны, посетите ли еще незнакомые окрестности родного края, или просто завалите себя любой работой - в этом случае вас обязательно ждут лавры победителя. Причем гораздо скорее, чем вы думаете!